Estrategias Mentales

Piensa siempre, de forma positiva. 

Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza,

cámbialo por otro!

Para eso, es preciso mucha disciplina mental. 

No la adquirirás del día para la noche. Así como un “atleta”,

debes entrenarte mucho...

No te quejes. Cuando reclamas, tal cual un imán,  atraes

hacia tí toda la carga negativa de tus propias palabras.

La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron

a materializarse cuando nos lamentamos.

No dejes que interferencias externas se acumulen a tu

vida diaria.

Líbrate de rumores, comentarios maliciosos y gente

deprimida. Eso es contagioso... Sé intuitivo!

Sintoniza con gente positiva y de alto astral.

No te enojes con facilidad y no des importancia  a pequeñas

cosas. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo

y nuestra mente.

Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de

explotar, cuenta hasta diez.

Vive el presente.

El ansioso vive en el futuro.

El rencoroso, vive en el pasado.

Aprovecha aquí y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que

tu día valga la pena...

No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones,

pues sólo traen enfermedad.

Mentalidad  positiva! Tú puedes!

El agua purifica. Siempre que puedas  anda a la playa, a un

río o cascada.

En casa, cuando estés, bajo la ducha, con los ojos

cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y

toda la carga negativa está siendo eliminada agua abajo.

Camina descalzo cuando puedas,

en tierra de preferencia.

En casa, masajea tus pies con una crema después

de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia.

Agrega un poco de sal para aliviar

Mantente en contacto con la naturaleza; ten en

casa una maceta de plantas por lo menos. Cuídala

con cariño. El amor que dedicamos a las plantas

y animales calma al ser humano y funciona como

relajante natural...

Escucha música que te haga cantar y bailar.

Sea cual sea tu estilo preferido, la vibración de una

canción tiene el poder de hacernos  sentir vivos ,

aflorando nuestra  emoción y abriendo  nuestro

canal con alegría.

No dejes que la “saudade” te abrume, que la rutina

te atrape, que el miedo te impida intentarlo...

Libérate!!! Siempre que puedas líbrate de la rutina y

toma el camino, aunque sea por un día.Conoce

nuevos lugares y nuevas personas.Vive la Vida !!!!

Gasta más horas realizando que soñando...

Haciendo que planeando...

Viviendo que esperando, porque...a pesar que

quien casi muere esté vivo, quien casi vive ya murió.

El miedo nos aparta de las derrotas....pero también

de las victorias !!!!!!

TEN UNA VIDA RELAJADA !!!

¿¿¿ NO CREES QUE LA COMPLICAMOS DEMASIADO ???