¿Qué beneficios tiene el ajo para la salud?

 

Si desea utilizar los beneficios del ajo para mejorar su salud es preferible consumirlos sólos o como parte del aderezo de sus comidas. Procure no cocinarlos demasiado tiempo o freírlos, pues pierden casi el 90% de sus propiedades.
 

Beneficios del ajo