Cosas que tu cardiólogo quiere que sepas

 

Estas son cosas que los cardiólogos piensan acerca del peso, el hábito del vino tinto, y más.

Cuando las personas tienen mucho sobrepeso, es una cuestión obvia. Pero cuando la gente tiene un sobrepeso moderado es difícil decirle que tiene que bajar, y más difícil aún que entienda su problema.

El azúcar es el verdadero villano en la enfermedad del corazón, no la grasa. Cuando comes azúcar refinada, se crea una respuesta de insulina que es tóxica para el revestimiento de los vasos sanguíneos.

La primera medida de prevención para la salud del corazón es comer pescado dos o tres veces a la semana. También se recomienda vitamina D ya que un alto porcentaje de la población adulta es incapaz de mantener su nivel estable.

Si no estás durmiendo bien, el cardiólogo quiere saber. La apnea de sueño es una causa importante de eventos cardíacos tales como un ataque, un paro, y un derrame cerebral. Si sospechas que tienes apnea de sueño (ronquidos y te sientes agotado cuando te despiertas) debes informar a tu médico al respecto.

El vino tinto no es una panacea. Algunos pacientes dicen, “empecé a beber vino tinto”… ¿para qué?. Ellos piensan que es bueno para el corazón, pero hay que tener cuidado de no exagerar. Lo mismo va para el chocolate negro. Son alimentos que disminuyen la presión arterial y tienen antioxidantes, pero la mayoría de la gente consume mucho más de lo que debería.

Si alguien es fumador, tiene que parar, nunca es demasiado tarde.

Es más fácil para un cardiólogo recetar un medicamento que hacer frente a los factores en tu estilo de vida. La toxicidad emocional es una causa importante de las enfermedades en el corazón. La depresión, la angustia, y la ira descontrolada son factores de riesgo importantes. Un buen cardiólogo puede ver que un paciente sufre de estos problemas. Muchos cardiólogos creen que los medicamentos son más efectivos que un psicólogo y tu voluntad.

El cardiólogo puede ayudarte a ahorrar dinero en medicamentos si quieres bajar los costos. Él es la persona indicada para hablar sobre genéricos.

El cardiólogo examina tus dientes. Si tienes un montón de inflamación en la boca, es una señal de que tu cuerpo entero está experimentando una respuesta inflamatoria. Los pacientes con enfermedades en las encías son más propensos a enfermedades en el corazón.

Tu historia familiar no es tan mala como piensas. Algunas personas se preocupan porque su abuela de 80 años murió de un paro cardíaco. Se define un evento cardíaco en la historia familiar antes de los 60 años en las mujeres, y antes de los 50 en hombres. La relación es mucho menos estrecha de lo que piensas.

Si el cardiólogo pregunta sobre disfunción eréctil, no mientas. Los pequeños vasos sanguíneos son un barómetro de lo que sucede en los vasos sanguíneos grandes. Es decir, la disfunción puede ser un síntoma importante de un problema cardiaco mayor.

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