No te culpes, ni te castigues; simplemente reconoce el todo que eres. Eres completo.

 Tienes defectos y virtudes; al negar uno de los dos, es como si se negara uno de los brazos. 

Pero, esta aceptación debe ser completa. En primer lugar, los defectos son la ausencia de virtudes. 

La solución es simplemente crear o desarrollar las virtudes que faltan internamente.

 Para esto, es necesario la disciplina del autocontrol, especialmente de los pensamientos. 

Cuando quiera que un pensamiento negativo surja, inmediatamente

 remplazarlo con un pensamiento positivo. 

De esta manera, poco a poco el ser encontrará que los defectos disminuirán

 y las virtudes tomarán cuenta de su vida.