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RECETAS DE COCINA: Ensalada de arroz y pollo en aderezo de yogurt
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Respuesta  Mensaje 1 de 3 en el tema 
De: cielito50  (Mensaje original) Enviado: 08/06/2010 00:00
Ensalada de arroz y pollo en aderezo de yogurt

2 tazas de arroz integral cocido
1 pimiento amarillo picado
1 taza de germinado de soya ó alfalfa
Perejil picado al gusto
3 cebollitas cambray picadas con rabo
1 pechuga de pollo deshuesada
Aceite de oliva el necesario

Aderezo:
1 ½ taza de yogurt natural
Jugo de 1 limón
Sal y pimienta al gusto
¼ taza de aceite de oliva

Mezcle todos los ingredientes del aderezo y bañe el arroz caliente, en un wok con aceite caliente salteé la pechugas cortadas en tiras y salimentada, deje que dore ligeramente, mientras en el tazón del arroz integre el pimiento, la cebollita cambray, el germinado de soya y mezcle. Sirva una cama de esta preparación sobre un plato, encima trozos de pollo y finamente champiñones frescos rebanados y salteados, decore con una ramita de perejil. Opcional: Puede utilizar champiñones frescos rebanados y salteados en aceite de oliva.


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Respuesta  Mensaje 2 de 3 en el tema 
De: mabely Enviado: 13/09/2010 02:45
Orkut Comentarios - Gracias

Respuesta  Mensaje 3 de 3 en el tema 
De: perlita2 Enviado: 17/09/2010 20:32
146714337b95ec45d25912ff477fc12a5f1.gif picture by loly-amor


 
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