La verdad sobre los plátanos.

Banano como casi todo. Si antes los frutos eran una rareza, pero últimamente son más que accesibles para todos. Esta fruta tropical es increíble no sólo sabroso, pero sigue siendo útil. Es uno de los mejores en la lista de alimentos saludables.Necesidad de comer bien - es aún conocido por el niño. Pero esta regla no siempre es fácil. Por ejemplo, en el trabajo, que a menudo tienen que morder todo lo de prisa. Y, por regla general, ese "algo" perjudicial para nuestra salud. De banano en este caso puede ayudar a satisfacer su hambre y, al mismo tiempo, no le duelen.Él es la verdadera fuente de vitaminas, que contienen glucosa, fructosa y sacarina.

la dieta de personas sin miedo puede hacer que un plátano en su dieta. Celulosa y la pectina que contiene esta fruta asombrosa, promover la digestión y, en consecuencia, ayudan a perder peso. Gracias al ácido acético, que también está presente en los plátanos, el cuerpo es más fácil de asimilar los hidratos de carbono.

Si usted decide sentarse en la dieta del plátano , es necesario eliminar de la dieta de todos los productos, excepto los plátanos y añada el yogur, o tal vez que la leche (tres plátanos al día y tres tazas de leche). Hay otra variante de esta dieta cuando se tiene que comer tres kilos de plátanos al día (el peso se mide sin la piel) y beber dos tazas de té verde en forma pura. Para hacer frente a la proteína en el cuerpo durante la dieta pueden tomar en los alimentos 2 huevos por semana. El resultado será la pérdida de 7,8 kilogramos. dieta del plátano normaliza el metabolismo, la limpieza de los intestinos de las toxinas, estimula los riñones. La dieta del plátano puede sorprender a las personas que tienen problemas de la piel. Enrojecimiento y el acné, en su caso, probablemente se llevará a cabo después de ella.

la dieta de personas sin miedo puede hacer que un plátano en su dieta. Celulosa y la pectina que contiene esta fruta asombrosa, promover la digestión y, en consecuencia, ayudan a bajar de peso . Gracias al ácido acético, que también está presente en los plátanos, el cuerpo es más fácil de asimilar los hidratos de carbono.

Plátanos - uno de los frutos, que se utilizan como alimentar a los bebés durante los primeros meses de vida. Prefirió, porque sin duda no causa alergias en los bebés. Por el contrario, cuando los problemas digestivos en la pulpa de banano niño envuelve suavemente la pared del estómago y malestar general se apaga el foco. Un plátano puede ayudar a superar el frío y es un poderoso antioxidante , como muy rica en vitaminas . vitaminas del complejo B que figuran en él, retardar el envejecimiento, los efectos beneficiosos sobre el crecimiento del pelo y las uñas. Comer dos plátanos al día, llenar el contenido de potasio en el cuerpo. Esto le dará un buen estado de ánimo, eliminar las debilidades y hacer que el cerebro más vivo para pensar. Normaliza la presión arterial, fortalecer los huesos y los músculos. El plátano tiene un alto poder calorífico, y por lo tanto muy útil para los atletas . Cien gramos de carne de oro escondido 90 calorías.

Como con cualquier producto, el banano tiene sus lados negativos. Está contraindicado en pacientes diabéticos debido al alto contenido de fructosa y sacarina. Y también puede perjudicar a aquellos que han sufrido un ataque al corazón o un derrame cerebral. No se recomienda comer plátanos verdes. Ellos están mal digerido en el intestino, que a menudo conduce a la producción de gas.