Una figura bella y bien formadas taliya.Fitnes - LA CASITA DE MABELY

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Una figura esbelta de la belleza. Foto: bella formación con el fin de reducir el tamaño del estómago. Una figura esbelta y cintura de avispa primero realizar cada ejercicio diez veces, y luego aumentar gradualmente. tres veces a la semana haciendo un entrenamiento intensivo, y otros días - simbólicamente, para mantener el tono muscular. Fuente:. Imágenes en directo tomadas desde el sitio de za-maya.exteen.com la posición 1.

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Capacitación para la cintura de las mujeres delgadas. Foto-gif

La posición 2.
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Así pues, diez ejercicios simples y eficaces. Las chicas discuten cómo eliminar los pliegues de grasa en la cintura, y mejorar la forma, los hombres hablan sobre la belleza en la foto. la posición 3.

Capacitación para la cintura de las mujeres delgadas. Foto-gif

Posición 4.

Capacitación para la cintura de las mujeres delgadas. Foto-gif

Posición 5.

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Puesto 6.

Capacitación para la cintura de las mujeres delgadas. Foto-gif

Puesto 7.

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La posición 8.

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Posición 9.

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Posición 10.

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Como hemos dicho, haciendo un entrenamiento intensivo sólo tres veces a la semana. Al mismo tiempo, el número de ejercicio 2, 5, 7 y 10 se puede realizar en dos aproximaciones con un resto minutos. Los atletas experimentados puede aumentar gradualmente el número de aproximaciones a cuatro. Foto: hermosa niña. . Una hermosa figura y la cintura de niña bien formada.