Aún dolorosamente dieta ningún progreso todavía? Defensores occidentales de un método para bajar de peso dieta + ejercicio, los chinos aún más atención por parte de los condicionamientos y masaje de manos es una parte importante de la medicina tradicional, masaje de manos puede estimular los puntos importantes del cuerpo, aumentar el metabolismo y la circulación de la sangre, sino que también inhiben el apetito estreñimiento, le permiten fácilmente perder 20 libras, dieta adecuada + masaje de la mano no sólo puede lograr el efecto deseado de adelgazamiento, así como de salud y belleza efectos inesperados.

    1: En primer lugar aprender tres maneras de dar masajes a los puntos de acupuntura (método genérico no es específico de los puntos de acupuntura)

        Para diferentes síntomas, tenga la siguiente tres principales masaje, fácil de tratar diversos problemas.

      Un método de compresión lenta (que puede relajar el cuerpo, aliviar el dolor)

         1) Por defecto la alineación forzada número 5 y poco a poco de la acupresión. 2) se adhieren a siete segundos. 3) contar en silencio 5 segundos y suelte lentamente.

       B método de compresión intermitente (para mejorar la función muscular)

         1) Mo 2 segundos más rápido de alineación de la acupresión. 2) se adhieren a dos segundos. 3) Mo 2 segundos más rápida liberación.    

       C método de compresión física (para relajar el cuerpo, aliviar el dolor también puede mejorar la función muscular)

         1) contar en silencio tres segundos de acupresión alineados. 2) se adhieren a siete segundos. 3) contar en silencio tres segundos, suelte lentamente.         

    2 y, a continuación, la respiración cuando el aprendizaje de masaje

       Domina el método correcto de respiración permite que el efecto multiplicador de masajes.

       1) inhalar plenamente cuando levante los puntos de los dedos.2) Cuando se pulsa la exhalación punto.

    3, masaje adelgazante locales

          

 

    Mano dedos están conectados con muchos de los meridianos, cada dedo corresponde a las partes correspondientes del cuerpo, siempre y cuando sucesiva estímulo presionando los puntos de acupuntura, puede conseguir un efecto de adelgazamiento parcial. En primer lugar para identificar los puntos, como se muestra, con los dedos rectos muy juntas, las raíces de dos puntos situados en la depresión meridianos pulgar.

      

 

    1) lavado de cara

     Palma izquierda hacia arriba, dedo índice derecho y el dedo medio para señalar en el prensado, con una buena respiración, tarde o temprano, el pulgar izquierdo, brazo derecho de repetir en 10 grupos.

    2) brazo delgado

     Palma izquierda hacia arriba, dedo índice derecho y el dedo medio de su dedo índice izquierdo para señalar, con una buena respiración, tarde o temprano, la mano derecha de repetir en 10 grupos.

    3) el abdomen

     Palma izquierda hacia arriba, dedo índice derecho y el dedo medio se apuntan a la mano izquierda presionando los puntos de acupuntura, con una buena respiración, tarde o temprano, la mano derecha de repetir en 10 grupos.

          

 

    4) la cintura delgada

     Palma izquierda hacia arriba, dedo índice derecho y el dedo medio del dedo anular mano izquierda para presionar el punto, con una buena respiración, tarde o temprano, la mano derecha de repetir en 10 grupos.

    5) de copa

     Palma izquierda hacia arriba, dedo índice derecho y el dedo medio para señalar en el pequeño presionado dedo de la mano izquierda, con una buena respiración, tarde o temprano, la mano derecha de repetir en 10 grupos.

        

 

    4, mejorar el acné

         Estimulación de masaje Hoku puede mejorar la inmunidad de la piel, mejorar el acné y el acné. Hoku se encuentra en la intersección de los huesos de los dedos índice y pulgar

      Un poco por delante del sitio. Hoku pulgar derecho comenzó a masajear las raíces del dedo índice, empuje el uso de la ley natural, se adhieren a 1-3 minutos al día.

        

 

    5, el tratamiento del estreñimiento

       Masaje para estimular la Shenmen la izquierda puede mejorar la función digestiva, acelerar la motilidad gastrointestinal con el fin de lograr el efecto de el tratamiento del estreñimiento. Dios señala la puerta izquierda

    Alineado en el dedo meñique de su muñeca izquierda en un meridianos gruesas. Masajear suavemente este punto siete veces con su dedo índice derecho pulpa de levantarse cada mañana.

        

 

    6, para mejorar las manos y pies fríos

       Masaje para estimular el punto chi yang, puede acelerar la circulación sanguínea, mejorar la debilidad física manos y los pies fríos. Como se muestra, Yang Chi puntos de acupuntura en las raíces de la muñeca

     La parte media de la cavidad. Cada mañana y tarde antihorario círculo con su dedo pulgar derecho de masaje de este punto dos veces.

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