Tratar la causa y no la consecuencia - el principio básico de la medicina oriental.

Considere ejercicios:

- Tirar de la Luna 
- Cultivo de agua 
- flujo circular de Qi

apelación externa no se limita a la condición de la piel.

Por lo tanto, vamos a formar una figura delgada.

Qigong enfoque para deshacerse del exceso de peso es diferente de la occidental. Según maestros de qigong, el ejercicio vigoroso como el aeróbic y trotar son indeseables debido a cargas excesivas y las pérdidas de alta energía . La terminación del empleo de estos deportes que dañen la salud y reduce la eficiencia.

De acuerdo con la filosofía de Qigong, la eliminación de las proteínas y los hidratos de carbono incineración de energía positiva no encaja en el concepto de un estilo de vida saludable.

La dieta como una herramienta de pérdida de peso es aún peor! 

En este caso, no sólo se priva del placer, sino también limitar el acceso a las actividades de operación y energía, lo que debilita los sistemas vitales del cuerpo, lo que conduce a consecuencias impredecibles.

 

 

La idea, si la restricción en los alimentos reduce el peso corporal, no se sostiene agua.

De hecho, algunas personas obesas comen muy poco y todavía permanecen llenas; Algunas personas delgadas comen mucho, pero siguen siendo delgada.

El problema está en violación del sistema hormonal.

¿La gente de grasa no es suficiente hormonas para el procesamiento de los alimentos consumidos en energía limpia;corporales personas delgadas total y completamente usan la intensidad energética de los alimentos.

En el primer caso, el peso del cuerpo aumenta excesivamente, mientras que el segundo - sigue siendo el mismo (falta de) nivel. En términos de medicina china puede hablar de la falta de armonía entre el yin-yang.

Con la restauración de la armonía del cuerpo produce muchas hormonas, según sea necesario.

El peso corporal y el potencial de energía están en equilibrio, y la comida serán reguladas por la naturaleza. Al mismo tiempo, aparecerá la sensación de hambre sólo cuando sea necesario, lo que indica que era el momento para compensar los costos de energía y la pérdida de peso corporal.

Si no come demasiado de las necesidades, y para el placer, el cuerpo va a producir cantidades adicionales de hormonas para la "expulsión" de los excedentes , y las reacciones químicas en el cuerpo que causa la pérdida de apetito.

El cuerpo - realmente un mecanismo único, que es la función de los sistemas autónomos sin error, a condición de que el qi, que es una fuente de flujo de información adecuada, que fluye armoniosamente.

Qigong proporciona y mejora el flujo. Al hacerlo, se puede comer todo lo que quiera sin restricciones, mientras se mantiene una figura delgada.

A Peggy era excesivamente grande del vientre, y su figura como un todo parecía (no quiero ser grosero) por barril. La mujer no se puede pedir un cuerpo proporcional - demasiado grande era su pasión por la torta y chocolate. Qigong ha encontrado su cuerpo forma atractiva, sin la pérdida de peso después de seis meses de sesiones diarias. Durante todo este tiempo, ella continuó disfrutando de los pasteles y chocolate, sin daño para la salud. La captura de qigong, que ha revolucionado su forma moviendo el exceso de peso desde el abdomen hasta el pecho y las caderas.

Antes de ver los ejercicios que ayudaron a Peggy, que tiene sentido hablar de conceptos que la medicina china define como una "raíz y rama."

Esta expresión se puede traducir como "una consecuencia de (expresión), y la razón."

Como ya se mencionó, la medicina china trata al paciente y no la enfermedad.

De acuerdo con otro principio fundamental, debe "tratar a la raíz (causa), y no sólo la enfermedad rama (síntoma)."

Desde este punto de vista, no parece adecuado para el tratamiento de la diabetes y úlceras por la insulina en el primer caso y la intervención quirúrgica - en el segundo.

T ¿Qué enfoque implicaría la eliminación de las consecuencias de la enfermedad y no su causa.

terapia de qigong borra los meridianos (los trabajos de restauración de los sistemas de captación) y armoniza el yin-yang (restaurar el equilibrio hormonal).

Como resultado, el cuerpo recupera su capacidad de producir la cantidad correcta de hormonas que neutralizan el exceso de azúcar y jugos gástricos. Esto elimina la causa de la propia enfermedad.

Se debe mencionar que a veces una consecuencia, es necesario eliminar el primer ejemplo de dolor agudo o amenaza para la vida.

Hay casos en que los síntomas preliminares de tratamiento pronunciada además ayuda a eliminar la causa.

Por ejemplo, si el dedo de la mujer se ve afectada gravemente, se terapeuta qigong primero detener el dolor presionando en los puntos de energía correspondientes. Sin embargo, se da cuenta de que la eliminación del dolor no trajo la recuperación y debe eliminar la causa.

la nutrición o la dieta Del mismo modo, mejorada, diseñada respectivamente para aumentar y disminuir en el peso corporal, eliminar la manifestación externa y no la causa .

Un patrón similar se observa cuando una persona se quema el exceso de peso a través del ejercicio .

Por lo tanto, el qigong eliminar la causa de dolencias, armonizar el proceso de producción de la hormona.

Graso se convierte en belleza

En el caso de Peggy La primera vez que prestó atención a la solución de problemas relacionados con la apariencia, ya que podría acelerar la eliminación de las causas.

Peggy trabajó para el próximo programa.

tirando de la Luna

Tumbarse en la cama o en el suelo, las manos se extienden a lo largo del cuerpo. Levante ambas piernas 60 cm o menos, pero no más de 50 cm del suelo. Tirar de calcetines.

•  
•  
•  
•  
•  

Mantenga los pies juntos y doblar las rodillas, describir un círculo pequeño en los dedos de los pies de aire. La dirección inicial de rotación - sentido de las agujas - no importa.

El movimiento debe ser muy lenta - al menos medio minuto a una revolución.

Si puede, tome un par de vueltas en la misma dirección.

Si no es así, baje lentamente las piernas y relajarse unos segundos. A continuación, repita en la dirección opuesta.

Una vez más, el recordatorio - el movimiento debe ser muy lento .

Un poco de descanso y repetir todo el procedimiento - el mismo número de rotaciones en sentido horario y antihorario.

Ejercicio llamado "Tirar de la Luna". Al igual que muchos otros ejercicios de qigong técnica vergonzosamente simple.El secreto radica en el hecho de que tienen que practicar regularmente y de forma persistente en la mañana y la tarde.

Se recomienda llevar a cabo en la mañana, antes de levantarse de la cama, y ​​por la noche - antes de ir a la cama.

En relación con el ejercicio, no hay necesidad de ninguna restricción. Puede tener relaciones sexuales antes o después del ejercicio - no le hará daño.

Con el tiempo, aumentar el número de rotaciones.

En el momento en que usted será capaz de hacer diez vueltas en cada dirección, lo que tiene que cambiarse de ropa!

Por la mañana, por lo que la "atracción de la Luna," Levántate, y toma " Levantar el Cielo ".

Por la noche, puede cambiar la secuencia y después del ejercicio inmediatamente ir a dormir.

Vypo lnyayte este ejercicio complejo de al menos tres meses o el tiempo que su cintura no adquiere forma aceptable.A continuación, puede añadir los dos ejercicios siguientes.

 

agua de cría

•  
•  
•  
•  
•  

Párese con los pies juntos.

Las manos delante de usted al nivel del hombro.

Pulgares abajo inferiores, con las manos envían hacia adelante.

Dedos casi en contacto entre sí, como se muestra en la figura.

Sin doblar los brazos por los codos y la celebración de una palma en ángulo recto con las muñecas, los brazos hacia los lados, al mismo tiempo mantener sus manos a la altura del hombro.

Al mismo tiempo inhalar lenta y profundamente por la nariz, llenando el aire con el pecho. Durante la inhalación, levante el pecho hacia arriba tan alto como puedas.

Imagine las nutre de energía cósmica positiva y fortalece su pecho. Remojar pausa por un segundo o dos.

Luego exhale lentamente por la boca.

Repita este ejercicio unas diez veces.

Poco a poco llevar el número de vueltas a veinte. Terminar el ejercicio, con los brazos a través del lado de abajo, con las manos directas al suelo, baje los brazos y exhala al mismo tiempo por la boca.

 

flujo circular de Qi

•  
•  
•  
•  
•  

De pie con los pies separados, los brazos hacia abajo a lo largo de las caderas.

Rotar sus caderas como si gira hula-hoop.

Teniendo treinta gira en cualquier dirección, siga la misma cantidad en la dirección opuesta.

Después de terminar la rotación, cierra los ojos,  detenerse y pensar en el flujo del chi alrededor de la cintura. 

Comenzar el movimiento, sujeto a la dirección del flujo y disfrutar de la circulación espontánea del qi.

Con ternura pensar en cómo qi redistribuye su carne, la creación de un cuerpo perfecto.

Después de diez minutos o cuando va a disfrutar al máximo, mental, detener el movimiento. Después de completar este ejercicio hacer un masaje facial.

Si usted tiene una buena figura y quiere mantener o mejorar, siga los cuatro ejercicios:

" Levantar el Cielo ", "Tirar de la Luna", "Cría agua" y "flujo circular de Qi."

Si usted tiene grandes depósitos de grasa en el área de la cintura, seguir solamente " Levantar el Cielo " y "tirar de la Luna" por tres meses, y sólo entonces ir a los otros dos ejercicios.  Publicado  econet.ru

Tomado de: http://econet.ru/articles/100673-potryasayuschie-u...ne-trebuyut-soblyudeniya-diety