Rutina para renovar el cutis

Para tener un cutis saludable, hay que cuidarlo; reconocer que las varitas mágicas no existen. ¡Se tiene trabajar para conseguir una piel sedosa y tersa! La piel es como las plantas, hay regarlas y ponerles abono, y en términos cosméticos esto se traduce en hidratación y limpieza.

A continuación te explicamos los pasos que debes seguir para lograr un cutis sano. Tienes la opción de seguirlos con los productos comerciales de tu preferencia o con productos naturales. Lo importante es que estos sean adecuados para tu tipo de piel y que los hagas parte de tu rutina diaria. ¡Porque no vale un día sí, y el otro cuando te acuerdes!

Limpieza: Este es el paso número y el más básico para eliminar las impurezas y los aceites acumulados en la epidermis. Dos veces al día -en la mañana y en la noche- cada día debes limpiar tu cutis, incluyendo el cuello, con una crema limpiadora preparada para tu tipo de piel. Algunas son para quitar con agua; otras para quitar con un pañuelo desechable, siendo lo primero lo recomendado.

Tónico: El segundo paso es aplicarse un tónico, preferiblemente sin alcohol, con una mota de algodón después de haberse limpiado el rostro y el cuello con la crema limpiadora. El tónico tiene la función de restaurar los ácidos de la capa natural de la piel.

Exfoliación: Se exfolia la piel con abrasivos para eliminar las células muertas. Se recomienda que se haga dos veces a la semana.

Mascarillas: Los días que hayas seleccionado para hacerte la exfoliación son el momento para aplicarte una mascarilla, que eliminará las impurezas acumuladas en los poros. Existen varios tipos de mascarillas: para cerrar los poros, para hidratar, etc., por lo que puedes intercalarlas.

Humectante: La función es hidratar la piel. Su uso es diario. Si el humectante tiene protección solar, opta por éste tipo. Existen humectantes o cremas para la noche que son muy recomendadas, debido a que restablecen el balance natural de la piel e hidratan.

Mascarilla para piel seca

Ingredientes:

1 cucharadita de clavos rosados
쩍 cucharada de glicerina
1 cucharadita de flores de lavanda triturada, fresca o seca

Combina todos los ingredientes hasta formar una pasta. Aplica sobre el rostro limpio y deja por 3-5 minutos. Remueve la mascarilla con agua a temperatura de ambiente.

Cuidados para una piel saludable

La belleza de la piel viene desde adentro. Si un cuerpo es saludable, se va a reflejar en muchos aspectos físicos y de carácter. No esperes despertar de un día a otro con una piel perfecta sin hacer nada; necesitas poner de tu parte y cuidarte para realmente obtener los resultados deseados.

1. Nutrición
Una buena alimentación es básica para mantenerse sano; no se trata de comer mucho, sino de llevar una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, baja en grasas y azúcares. También es recomendable no saltarse comidas o cambiar los hábitos alimenticios drásticamente, lo cual influye en cambios igualmente severos en la piel.

2. Hidratación
Ingerir suficiente agua ayuda a eliminar toxinas, limpia los poros además que da vida a la piel. Lo correcto es beber de dos a tres litros de agua al día, en sorbos pequeños. Eso, combinado con un tratamiento externo de hidratación -cremas y faciales-, mantendrá humectada la piel.

3. Ejercicio
Sus efectos en la piel son extraordinarios: elimina toxinas, mejora la circulación, tonifica los músculos evitando la flacidez, ayuda a quemar grasa, a nutrir cada célula del organismo, a disminuir la celulitis y vuelve la piel mucho más resistente a los factores oxidantes externos.

4. Cuidados
Una buena rutina de limpieza diaria por la mañana y por la noche, el uso de productos adecuados para cada tipo de piel, los tratamientos faciales profesionales por lo menos una vez al mes y el uso de productos de protección solar, es lo recomendable para mantener en perfectas condiciones, incluso las capas más profundas de la epidermis.

5. Estilo de vida
No existe ninguna crema que evite las consecuencias nocivas de fumar más de tres cigarros al día, de una vida muy acelerada o del consumo del alcohol. Por lo que una buena alimentación, ingerir suficientes líquidos, el ejercicio y una actitud positiva, tendrán como resultado una piel relajada.

6. Descanso
Debe haber un máximo y un mínimo de horas destinadas al sueño, así como una rutina al acostarse y despertar para recuperar las energías perdidas durante el día y lograr una secreción correcta de ciertas hormonas que le dan brillantez, tono y un color saludable al cutis.

Maquillaje básico en 5 pasos

El primer paso consiste en aplicarte el corrector y la base. En el cutis limpio y humectado, aplícate el corrector debajo de los ojos con la yema de los dedos o con una esponja. Si deseas cubrirte alguna imperfección o granito, utiliza una brocha para colocarte el corrector y luego espárcelo suavemente. Después ponte la base también con los dedos o una esponja. No te apliques en exceso y asegúrate de cubrir uniformemente la mandíbula y el cuello.

En este segundo paso te aplicarás el polvo, preferiblemente que sea suelto. No tienes que empolvarte todo el rostro, puedes cubrir solamente las áreas que tiendan a brillar más como la frente, la nariz y la barbilla. Luego pinta tus ojos con las tonalidades de sombras que hayas seleccionado.

Este turno le corresponde a las cejas y a las pestañas. Lo primero que debes hacer es cepillar las cejas. Si gustas, puedes definirlas con un delineador de cejas, que debes aplicarlo desde la parte inferior hacia fuera, y luego difuminarlas con la punta de tus dedos, o frotarlas con una brocha. Resalta tus pestañas con mascara o rímel. Para aplicarte el rímel coloca el aplicador cerca de la raíz de las pestañas y muévelo hacia arriba. Cuando la primera capa esté seca, aplica la segunda. Como último paso, cepíllalas para separarlas.

El rubor o colorete debes aplicártelo con movimientos circulares desde la parte superior cerca de las orejas hacia abajo y centro del rostro, como si estuvieses dirigiéndote hacia los labios. Puedes aplicar un poco a ambos lados de tu nariz.

La mejor forma de aplicarte el lápiz labial es con una brocha desde las esquinas del labio hacia el centro. Asegúrate de eliminar el exceso de pintura presionando con una toallita o papel sanitario. Si buscas un toque sensual, termina el proceso con una capa de brillo en el centro de tu labio inferior, ¡y estarás lista para la acción!

Mascarillas contra acné y espinillas

Aplícate un yogur natural en el rostro por un cuarto de hora.


Tritura dos fresas con un tenedor y mézclala con una clara de huevo a punto de nieve o merengue. Déjatela por media hora y enjuágate la cara con agua templada. Esta mascarilla actúa como un astrigente y aclara el cutis. Además previene las arrugas.


Mascarilla de naranja: Mezcla 3 cucharadas de yogur natural, 2 cucharadas de avena y 2 cucharadas de ralladura de naranja. Aplícatela en la cara, excepto en el área de los ojos, por 15 minutos. Te ayudará a combatir las espinillas y la piel grasa.


Colócate en la cara ruedas de pepino por unos 15 minutos.

GENTILESA DE TUYITA