EL PERDON Y EL OLVIDO      ¿Quién no conoce el dolor de ser herido emocionalmente? Por lo general, los dolores más profundos del corazón son aquellos que ocurren en las relaciones más íntimas, ya sea en el vínculo de la pareja, con la familia o las amistades más cercanas. Algunas personas creen que perdonar es olvidar y comenzar de nuevo. Para otros, perdonar no significa olvidar o rehacer la relación. Al respecto, las diferencias genéricas son notables. Es más difícil para los hombres perdonar que para las mujeres, ya que la sociedad les ha enseñado a que su hombría no puede comprometerse y deben defender su imagen masculina. Si bien perdonar trae alivio emocional, y las personas que saben perdonar viven más satisfechas con sus vidas, tienen menos conflictos emocionales y son físicamente más saludables, perdonar no implica olvidar. Es más, olvidar puede llegar a tolerar futuros abusos. Pero, al mismo tiempo, vivir con resentimiento tampoco es saludable. Los resentimientos aumentan la propensión a la depresión, la ansiedad, al insomnio y bajan los mecanismos de defensa, enfermando más fácilmente el sistema cardiaco y respiratorio. Un estudio de la universidad de Carolina del Norte indica que las personas que guardan resentimiento y coraje son tres veces más proclives a un ataque cardiaco que la población que tiene una filosofía de vida más tranquila. Pero perdonar no es fácil. Perdonar no significa olvidar y permitir nuevas heridas, sino aceptar que la otra persona nos hizo un mal, mientras que posiblemente su intención estaba limitada por su propia ignorancia o neurosis. Pero, entender de dónde viene la agresión no es suficiente, sino que evitarla en el futuro es el paso más inteligente para no permitir que nos sigan haciendo daño. Perdonar se convierte entonces en una elaboración racional personal y costosa. "Hay que perdonar para estar sanos y en paz con nosotros mismo, pero no es necesario olvidar, siempre y cuando no se guarden sentimientos negativos acompañando estos recuerdos que nos sirven de lección de vida."  Desc/autor