Remedios naturales para combatir la indigestión   

Cuando comemos demasiada cantidad, algo no nos sienta bien,

consumimos demasiado alcohol o tomamos algunos alimentos que

no solemos, en muchas ocasiones podemos sufrir una indigestión.

Esta, también conocida como dipepsia, consiste en un problema

en la secreción de los jugos gástricos en el estómago. Esta se

manifiesta con grandes molestias en el estómago tales como

acidez, nauseas, vómitos, eructos, ardor de estómago, dolor

en la zona abdominal o ruidos en el estómago, entre otros síntomas.

Las causas más habituales que desencadenan este problema son:

- Comer demasiado rápido.

- Comer cantidades excesivas.

- Infecciones de estómago.

- Úlceras.

- Estrés o ansiedad.

- Tiroides.

- Enfermedad estomacal.

- Alcohol.

- Tabaquismo.

7 Remedios naturales para la indigestión

Cuando presentamos alguna molestia de este tipo, nuestro cuerpo

se encuentra incapaz de realizar ninguna función, ya que este se

encuentra casi inhabilitado incluso para moverse. En este caso,

existen algunos remedios caseros y naturales que van a mejorar

de forma muy efectiva esta situación y, en algunos casos,

puede hasta que desaparezcan del todo las molestias que poseemos.

- Bicarbonato de sodio. Es uno de los remedios más efectivos

contra la indigestión pode acidez de estómago. Esto se debe

a que el bicarbonato es un antiácido muy eficaz. Este podemos

encontrarlo en cualquier supermercado y su preparación

consiste en verter media cucharadita de bicarbonato

de sodio en un vaso de agua, lo cual provocará una reacción

y cuando lo bebamos eliminará nuestra sensación de fatiga de manera instantánea.

- Beber mucha agua. El agua limpia, purifica y arrastra todas las impurezas,

por eso beber mucha agua es un buen remedio cuando nuestro

cuerpo presenta este tipo de indigestión. Se trata de un remedio

sencillo y económico al alcance de todos,

por lo que puede ser uno e los más recomendables.

- Vinagre de manzana. Debido a sus poderes antibióticos y a su

propiedad antiácidez, es una buena alternativa para curar nuestro

estado de indigestión. Para ello, diluye un chupito de vinagre

de manzana dentro de un vaso de agua y, si tiene un sabor

muy fuerte, échale un chorrito de miel para suavizarlo.

- Cítricos. Frutas como la naranja, las fresas o el kiwi son

muy buenas a la hora de combatir la indigestión porque

contienen un alto grado de ácido cítrico que nos ayuda

a contrarrestar la acidez del estómago.

- Piña. La piña es una fruta que tiene muchas propiedades

que benefician tanto al sistema digestivo como al sistema urinario.

Para ello, es ideal comerla antes de realizar comidas copiosas o

realizarnos un jugo de piña para tomarlo justo después de comer.

Esta es muy efectiva cuando se trata de filtrar los riñones ya que

tiene poderes diuréticos y nos ayuda a eliminar el

resto de toxinas que tenemos en el organismo.

- Manzanilla. El remedio por excelencia de nuestras abuelas.

Tomar una manzanilla contra la indigestión es ideal ya que

se trata de una infusión suave que puede mantener a raya nuestra

digestión y así evitar la aparición de los síntomas de la indigestión

que tanto tememos. Lo mejor de todo es que esta tiene unos

efectos inmediatos y notaremos una mejoría instantánea cuando nos sentimos indigestos.

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- Jengibre.Aunque no es un alimento que incluyamos e forma

habitual en nuestra dieta diaria, deberíamos hacerlo ya que se

trata de un alimento con muchas propiedades medicinales que

puede salvarnos de más de una situación incómoda. Este es

bueno utilizarlo cuando tenemos una indigestión originada

por la sobrealimentación, y que mejora la calidad de los jugos gástricos.

Este puede tomarse de diferentes maneras, por un lado corta rodajas

de jengibre, lávalas bien y échale un poco de sal. Mastícala

bien durante unos segundos y cuando esté bien triturada trágala,

notarás un efecto inmediato. Por otro lado, puedes preparar un té de

jengibre y para ello deberás mezclar dos cucharadas de jugo de jengibre

con un chorrito de limón, un poco de sal negra y un poco de sal de mesa.

Puedes mezclarlo con agua o tomarlo directamente sin echarle nada más,

todo depende de si prefieres un sabor más intenso o un poco más suave.