|
Ingredientes:
|
 |
| 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas en pedazos de 1-1/2 pulgada |
|
| 1/4 taza de aderezo italiano SOUTH BEACH DIET Italian Dressing |
|
| 1 bolsa (1 libra) de tiras de cebolla y pimiento congeladas, bien escurridas (descongélalas antes de usar) |
|
| 1/4 tazadequeso rallado 100% Grated Parmesan Cheese |
|
|
|
|
|
Preparación:
|
|
| COCINA el pollo con el aderezo, revolviéndolos de vez en cuando, en una sartén antiadherente de tamaño grande a fuego medio-alto por 6 minutos o hasta que se cueza por completo. |
|
| AGREGA los vegetales; cocina el conjunto mientras lo revuelves durante 5 minutos o hasta que los vegetales queden tiernos y un poco crujientes. |
|
| ESPOLVOREA el pollo y los vegetales con el queso. |
|
|
|
Alternativa
Sigue las instrucciones, pero corta en tiras 1 pimiento rojo, 1 verde y otro amarillo y utilízalos con 1 cebolla de tamaño grande en trozos gruesos en vez de la mezcla de pimientos congelados. |
|
Previous subject
First 