CYBERMATEANDO - LATINOS EN ITALIA

Para comunicarte mejor en todos los Grupos y Foros de la Web :

1- Escúchate. Cuando en medio de una conversación comiences a sentirte alterado, revisa tus palabras, el tono que estás usando y el modo como atropellas y te impones. Toma conciencia de tu forma de reaccionar. Pregúntate si escuchas con respeto y atención o si, por el contrario, sólo piensas en cómo rebatir los argumentos o las ideas del otro, sin abrirte a la posibilidad de que alguien más, aparte de ti, pueda tener algo de razón.

2- Suavízate. Piensa por un momento qué ocurriría si contrario a lo que siempre haces, cambiaras la expresión de tu rostro, dibujaras una sonrisa y en lugar de usar el aire de superioridad, el grito o el sarcasmo para responderle a tu interlocutor, pasaras a decir: "déjame pensarlo", "puede que tengas razón", "no había pensado en eso" o "cuéntame un poco más, no lo había escuchado" …

3- Asume la respondabilidad de lo que dices o haces. Es importante que dejes de buscar culpables por lo que te pasa y comiences a hacerte responsable de tus comentarios y actitudes. Recuerda que sólo así puedes cambiar tus circunstancias y mejorar la relación con los demás. Elige cambiar de actitud y aprender de tus errores, para que no vuelvas a repetirlos con consecuencias mayores.

4- Evita reaccionar. Tómate unos minutos para pensar antes de reaccionar empujado por las emociones negativas. El que se altera y discute pierde el control, y también la razón. Si tu compañero de conversación es agresivo y dominante, no reacciones, no lo agredas, no trates de razonar con él para que entre en razón, ya que en ese estado alterado no podrá escucharte. Dale la razón y aléjate. Si es una persona querida, busca el momento en que ambos estén tranquilos y, sin juzgarla, habla del asunto con la intención de solucionarlo.

5- No te justifiques. Reconocer nuestras equivocaciones, y estar dispuestos a corregirlas, nos madura, nos hace crecer y nos da la oportunidad de enderezar el rumbo de nuestra vida. Deja de justificar lo que sabes que es una falta y está mal … Pide disculpas si fuese necesario, asumiendo el compromiso de hacer cuanto sea necesario para subsanarlo.

6- Escucha con interés y respeto. Apaga la mente mientras te concentras en atender a la otra persona, no la juzgues ni compares su información con la tuya. Simplemente, escucha, porque pudieras encontrar en sus comentarios, experiencia e ideas algo bueno que complemente lo que ya tienes. Además, en algún momento pudieras compartir y aportar la información que posees o tu punto de vista sobre el tema.

7- Disfruta de la comunicación. La conversación es un arte que se ejerce de tres maneras: La primera: escuchando, la segunda: escuchando con mucha atención, y la tercera: continuar escuchando con muchísima atención. Todos anhelamos contar con una persona que nos escuche sin censurarnos, juzgarnos, reprendernos, tratar de aconsejarnos o refutarnos, sólo queremos que nos escuchen con atención e interés, nada más. Por eso debería llamarse el arte de escuchar y comprender, más que el arte de conversar.

8- Cambia. No tienes que probarle a otros que sabes, tampoco necesitas convencer a nadie, ¡Relájate! Habla con la intención de compartir, y guarda silencio, haciendo pausas respetuosas en tu conversación, para permitirles a otros expresar su opinión. Si tienes hijos grandes, no te pierdas el regalo maravilloso de escucharlos sin corregirlos y querer mostrarles que todavía sabes más que ellos … Refuerza la confianza en ellos con frases de cariño y reconocimiento.

Autor : Todos los Administradores (de buena voluntad) de Grupos o Foros de la Web

PER COMUNICARE MEGLIO IN TUTTI I GRUPPI E FORUM DEL WEB :

Ascoltati : Quando nel bel mezzo di una conversazione inizi ad alterarti,controlla le tue parole,il tono che stai usando ed il modo in cui travolgi e ti imponi.

Prendi coscienza della tua maniera di reagire.Domandati se ascolti con rispetto ed attenzione o se,al contrario,pensi solo a come ribattere le argomentazioni o le idee dell'altro,senza aprirti alla possibilita' che qualcun'altro,all'infuori di te,possa avere qualche ragione.

Ammorbidisciti : Pensa per un momento che succederebbe se al contrario di quello che fai sempre,cambiassi l'espressione del tuo volto,dipingessi un

sorriso ed al posto di usare quell'aria di superiorita', l'urlo o il sarcasmo per rispondere al tuo interlocutore, dicessi : "lasciami pensare","e' possibile che

tu abbia ragione","non avevo pensato a cio", oppure "raccontami un po' di piu' non lo avevo ascoltato ...".

Assumiti la responsabilita' di cio' che dici o fai : E' importante che smetti di cercare colpevoli per cio' che ti succede e cominci ad essere responsabile

dei tuoi commenti ed attitudini.Ricorda che solo cosi' puoi cambiare le tue circostanze e migliorare la relazione con gli altri.Scegli di cambiare attitudine

ed imparare dai tuoi errori,affinche' tu non li ripeta con maggiori conseguenze.

Evita di reagire : Prenditi qualche minuto per pensare prima di reagire spinto dalle emozioni negative.Chi si altera e discute perde il controllo ed anche la

ragione. Se il tuo compagno/a di conversazione è aggressivo e dominante,non reagire,non lo aggredire,non trattare di ragionare con lui/lei affinche'

ritrovi la ragione,dal momento che in quello stato alterato non potra' ascoltarti.Dagli ragione ed allontanati.Se e' una persona cara,cerca il momento

in cui tutti e due stiate tranquilli,e senza giudicarlo/la,parla dell'argomento con l'intenzione di risolverlo.

Non ti giustificare : Riconoscere i nostri sbagli,ed essere disposti a correggerli,ci matura,ci fa crescere e ci da l'opportunita' di raddrizzare la

rotta della nostra vita.Lascia di giustificare cio' che sai poiche' e' una mancanza ed e' male ... Chiedi scusa se fosse necessario,assumendo

l'impegno di fare il necessario per aggiustare le cose.

Ascolta con interesse e rispetto : Spegni la mente mentre ti concentri nell'accudire l'altra ersona,non la giudicare ne' paragonare la sua

informazione con la tua.Semplicemente ascolta, poiche' potresti trovare nei suoi commenti esperienza e idee buone che possano

arricchire cio' che gia' possiedi.Inoltre in un dato momento potresti condividere ed apportare miglioramenti all'informazione che possiedi

o al tuo punto di vista sul tema.

Godi della comunicazione : La conversazione è un arte che si esercita in tre modi : La prima ascoltando,la seconda ascoltando con molta attenzione

e la terza continuando ad ascoltare con moltissima attenzione.Tutti desideriamo contare su una persona che ascolti senza censurarci,giudicarci,

riprenderci,trattare di darci consigli o confutarci,vogliamo solo che ci ascoltino con attenzione ed interesse,nient'altro.Percio' dovrebbe chiamarsi

l'arte di ascoltare e comprendere piu' che l'arte di conversare.

Cambia : Non devi provare ad altri che sai,non hai bisogno neanche di convincere nessuno, Rilassati ! In Internet mantieni lo stesso rispetto

che nella vita reale.Parla / Scrivi / Comunica in qualsiasi modo con l'intenzione di condividere,partecipare, e serba silenzio adottando

pause rispettose nella tua conversazione anche se i tuoi interlocutori sono virtuali, per permettere ad altri di esprimere la loro opinione.