ÁMATE Y CAMBIARÁS TU VIDA...

Quizás  el punto más importante  de la filosofía de  Louise Hay es el  amor a uno mismo.

  Cuando nos amamos, todo nos funciona, nos sentimos bien, conseguimos los

  objetivos que deseamos, tenemos buenas relaciones, nuestra economía florece, etc.

NO  TE CRITIQUES. Cuando  te criticas, tus cambios  son negativos. Cuando  te aceptas, tus cambios  son positivos. Las críticas  nunca   cambian  nada. Acéptate exactamente  como eres ahora. 

NO  TE DES MIEDO A  TI MISMO. Deja de  asustarte con tus propios  pensamientos. Esa es  una manera terrible  de vivir. Busca una  imagen mental que te  guste y sustituye tu  pensamiento aterrador por  una imagen de placer. 

SÉ  AMABLE Y PACIENTE CONTIGO  MISMO. Sé delicado  y amable contigo mismo.  Ten paciencia mientras  aprendes nuevas formas  de pensar y cambias  viejos hábitos de conducta.  Trátate como si fueras  alguien a quien realmente  quieres. 

SÉ  AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los

propios  pensamientos. No te odies ni te hagas  daño por tener esos pensamientos, 

ámate  a  ti  mismo  cambiándolos  suavemente.

ELÓGIATE.  La crítica destruye  el espíritu y la  energía interna. El  elogio y

  la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas.

Reconoce  lo que estás haciendo  bien en cada pequeña  cosa. 

DATE  APOYO. Encuentra formas  de apoyarte a ti  mismo. Busca amigos  y 

permite  que te ayuden. Ser  fuerte es saber pedir  ayuda cuando se necesita. 

AMA  TU NEGATIVIDAD. Reconoce  que la has creado  para cubrir una necesidad. 

Ahora  estás encontrando nuevas  y positivas manera de  cubrir estas necesidades. 

Por  lo tanto, puedes dejar  marchar, con amor, tus  viejos patrones negativos. 

CUIDA  TU CUERPO. Aprende sobre  nutrición. ¿Qué clase  de alimentos necesita

  tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio.

¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar,

aprende  a relajarte física  y mentalmente. Ama el  templo en el que  vives. 

UTILIZA  EL ESPEJO. Mira a  menudo al interior de  tus ojos. Expresa tu  creciente sentimiento de  amor hacía ti mismo  mirándote en el espejo.  Habla a tus padres  mirándote en el espejo.  Perdónales también. Al  menos una vez al  día di:

 “Te quiero, te quiero tal como eres”.

ÁMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te

encuentres  bien, tengas pareja,  trabajo o hayas adelgazado.  Empieza ahora 

y  hazlo lo mejor que  puedas. 

LOUISE L. HAY   

QUE  TENGAS UN  BONITO DÍA