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General: PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA PERA
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Rispondi  Messaggio 1 di 5 di questo argomento 
Da: Mary986  (Messaggio originale) Inviato: 15/11/2012 18:24
 

La pera es una fruta con gran número de bienes para la salud. Es de los alimentos ideales para perder peso y sus propiedades son una ayuda para el cuerpo.

La pera es una de las frutas con más propiedades nutritivas. Esta fruta es muy buena para perder peso o adelgazar, es un alimento que tiene mucha fibra, es bajo en calorías, y de muy bajo contenido en sodio -por no decir que no tiene-. La pera, es una fruta depurativa, diurética y ayuda a depurar el cuerpo.

¿Cuáles son las propiedades de la pera?

A esta fruta se la tiene un poco olvidada debido a que es muy habitual encontrarla en la mayor parte de países del mundo. La pera aporta muchos beneficios a la salud y entre muchos otros posee muy buenas propiedades tales como:

  • Es rica en pectina, la cual ayuda con las digestiones pesadas.
  • Ayuda y mantiene a raya el nivel de azúcar en sangre lo cual, hace que esta fruta sea ideal para el tratamiento de la diabetes.
  • Ayuda a lo que mantener un buen nivel de colesterol se refiere.
  • Como se ha dicho al inicio de este artículo, es una de las frutas ideales para perder y mantener el peso. Su alto contenido en fibra da sensación de saciedad al cuerpo.
  • Es antibacteriana, es muy rica en taninos y ácido cafeico y estos hacen posible la prevención del herpes.
  • Fortalece el corazón.
  • Es antioxidante, juega un papel muy importante contribuyendo a un buen estado celular del cuerpo (protege la piel de los radicales libres).
  • Tiene funciones depurativas en el cuerpo.
  • Baja la fiebre, la pera es una fruta muy buena para bajar la temperatura corporal.
  • de la red.


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    Rispondi  Messaggio 2 di 5 di questo argomento 
    Da: MELODY 976 Inviato: 15/11/2012 19:34

    Rispondi  Messaggio 3 di 5 di questo argomento 
    Da: AnabellaPatricia Inviato: 15/11/2012 20:36
    https://i77bjg.dm1.livefilestore.com/y1pH2bYg-_f1MxXQ0qNMYAk0uqjR-cwn4j5rCPUkCVd6tLo_S5eh24sbFZQgcyOpXp3RhJ2lYfkuKurkbPycZlDVGcOd3LJQROK/Gracias%20por%20compartir.jpg?psid=1

    Rispondi  Messaggio 4 di 5 di questo argomento 
    Da: ABUELA PIOLA Inviato: 16/11/2012 01:30
    Gracias por el informe,no sabía de sus propiedades pero me encanta...agregada a una ensalada verde queda deliciosa .Dejo un recetita que encontré en la red.

    En estos días he preparado para acompañar la cena esta ensalada con pera, nueces y parmesano, muy sencilla pero que nos aporta una combinación de sabores exquisitos.

    Los ingredientes para la ensalada:mezclum de lechugas, pera cortada en rodajas muy delgadas, un trozo de parmesano entero también cortado en láminas muy delgadas y nueces picadas.

    Los ingredientes para el aliño: una cucharada de vinagre balsámico de Modena, 3 cucharadas de aceite de oliva, media cucharadita de miel, sal y pimienta al gusto.

    La preparación: en un plato o en un bol para ensaladas se colocan las hojas de lechugas previamente lavadas y cortadas bien sea con la mano o con un cuchillo plástico para evitar que se oxiden. Sobre las hojas esparcir las rodajas de pera, los trozos de parmesano y por último añadir las nueces picadas.

    Por otra parte, en un pequeño bol se mezclan bien todos los ingredientes del aliño o aderezo y se le añade a la ensalada justo antes de servir, para evitar que las hojas de lechuga se duerman.

    Se hace muy rápido, no requiere tener mucha experticia en la cocina y queda exquisita.








    Rispondi  Messaggio 5 di 5 di questo argomento 
    Da: Graci Inviato: 16/11/2012 04:58
    ¡¡¡Yo tampoco conocía todas las propiedades que tiene esta riquísima fruta!!!
    ¡¡¡Muchas gracias, querida Mary, por este importante informe!!!
    ¡¡¡Muchas gracias, Viviann, por esa rica receta!!!
     


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