El apóstol Pablo escribió acerca del dolor y el sufrimiento que padeció en sus viajes misioneros. Él no lo hizo para quejarse, sino para enfatizar que la gloria suprema de la mente crística es infinitamente mayor que las limitaciones mortales. En Romanos 8:18 leemos: “Pues no tengo dudas de que las aflicciones del tiempo presente en nada se comparan con la gloria venidera que habrá de revelarse en nosotros”.

Esa misma certeza espiritual me acompaña cada día. Si mis intenciones no son reveladas inmediatamente, puede que mi mente se empeñe en enfatizar los obstáculos y agrandar los temores. Sin embargo, avanzo con gracia y fe, sabiendo que nada puede afectar el poder espiritual que es mi identidad verdadera.

En en libro La trampa de la felicidad el autor dice: “La respiración consciente sirve de ancla para mantenerte firme en medio de una tormenta emocional”. A lo largo del día, presto atención al ritmo de mi corazón —quizás rápido cuando hago ejercicio y sereno cuando respiro despacio y deliberadamente.

Cierro los ojos, inhalo profundamente y exhalo completamente, y mi mente se aquieta. Tomo mayor conciencia de mis pensamientos y mi habilidad de dirigirlos.

Pongo mi atención en las actitudes que fomentan resultados positivos. Al inhalar y exhalar, pienso en las bendiciones en mi vida y siento la riqueza de la absoluta gratitud. Sintiendo mi unidad con el Espíritu, respiro fácilmente y con agradecimiento.