40 tips de oro...... 1.- Camine de 10 a 30 min. todos los días. Mientras camina, sonría, ese es el mejor antidepresivo. 2.- Siéntese en silencio por lo menos 10 min. cada día. Enciérrese si es necesario. 3.- Cómprese una videograbadora y grabe sus programas nocturnos, así dormirá más. 4.- Al levantarse en la mañana diga lo siguiente... Mi propósito hoy es ______________. 5.- Viva con las 3 Es...Energía, entusiasmo y empatía. 6.- Juegue más juegos y lea más libros que en el 2008. 7.- Dése tiempo para meditar y orar. Ambas nos proporcionan el diario combustible para nuestras ocupadas vidas. 8.- Pase tiempo con personas de más de 70 y de menos de 6. Aprecie su genuina naturaleza, fuerza e inocencia, ¡de verdad! 9.- Sueñe más mientras está despierto. 10.- Coma más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales. 11.- Tome té verde y mucha agua. Coma arándanos, salmón, brócoli, almendras y nueces. 12.- Trate de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día. 13.- Elimine el desorden de su casa, su auto y su escritorio y deje que nueva energía fluya en su vida. 14.- No gaste su precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de su control. Mejor invierta su energía en lo positivo del presente. 15.- Dése cuenta que la vida es una escuela y usted está aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del currículum que aparecen y desaparecen como si fuera una clase de álgebra, las lecciones que usted aprenda durarán toda la vida. 16.- Desayune como rey, coma como príncipe y cene como colegial. 17.- Sonría y ríase más. Así mantendrá a los vampiros chupadores de energía alejados. 18.- La vida no es justa pero aún así es buena. 19.- La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien. 20.- No se tome usted mismo tan en serio. Nadie más lo hace. 21.- No tiene que ganar cada discusión. Acepte a no estar de acuerdo. 22.- Póngase en paz con su pasado, así no arruinará su presente. 23.- No compare su vida con la de otros. Usted no tiene idea del camino que ellos han andado en la vida. 24.- Nadie está a cargo de su felicidad excepto usted mismo. 25.- Acote cada desastre en su vida con la siguiente frase: ¿Dentro de 5 años esto tendrá importancia? 26.- Perdone a todos de todo. 27.- Lo que la demás gente piense de usted no es de su incumbencia. 28.- La naturaleza cura todo. 29.- No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará. 30.- Su trabajo no se ocupará de usted cuando esté enfermo. Sus amigos sí lo harán. Manténgase en contacto con ellos. 31.- Deshágase de cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida. 32.- La envidia es una pérdida de tiempo. Usted ya tiene todo lo que necesita. 33.- Lo mejor está todavía por venir. 34.- No importa cómo se sienta, levántese, vístase y asista. 35.- Haga lo correcto. 36.- Llame a sus familiares con frecuencia o mándeles correos a morir diciéndoles: ¡Hey, estoy pensando en ti! 37.- Cada noche antes de acostarse diga lo siguiente: Doy gracias por _____________________. Hoy logré o conseguí _________________. 38.- Recuerde que está usted demasiado bendecido como para estar estresado. 39.- Disfrute el viaje. Recuerde que esto no es Disney World y que usted no quiere un paseo rápido. Sólo tiene una oportunidad de viaje en la vida así que disfrútela y sáquele el mayor provecho.    40.- Por favor envíe este mensaje a quien realmente le importe.   Que sus penas sean menos, que sus bendiciones sean más y que sólo la felicidad cruce su puerta .....