Es una modalidad expresiva, propia de la especie humana. Es un arma
poderosa de comunicación y ni te imaginas cuantos beneficios positivos para el
organismo nos puede proporcionar. ¿ Sabías que el reír produce efectos
maravillosos en tu cuerpo y tu mente?
Son muchos los beneficios, que
nos proporciona la risa. 20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio
constante en el gimnasio.
Los músculos de la cara, tórax y abdomen se
relajan y se contraen con gran velocidad, mejorando su tono. Cuando reímos y nos
divertimos sanamente, nuestros ojos adquieren un brillo característico, aumentan
las secreciones lacrimales, de orina y saliva, que son reguladas por el sistema
nervioso.
¿ Has llorado de risa alguna vez?
Se normaliza la
presión sanguínea. El corazón aumenta su frecuencia y es capaz de bombear de 140
a 210 mililitros de sangre por minuto, cuando lo normal son 70. Los pulmones
movilizan el doble de aire (12 litros, en lugar de los 6 litros habituales), lo
que contribuye a una mejor oxigenación del organismo. Y por si fuera poco, la
risa es un activador metabólico, que provoca la liberación de adrenalina,
favoreciendo la perdida de calorías.
Sonríe y siempre verás todas sus
situaciones con otro matiz y otro punto de vista. Mantente siempre feliz porque
aunque el mundo se nos venga encima, los problemas nos ahoguen, la sociedad no
nos quiera, nuestros seres más queridos nos den la espalda, tenemos un Amigo que
está dispuesto a darnos todo su Esplendor y Amor, y El quiere que tú le sonrías
con lo mejor de tu vida.
Atentamente La
Risa
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