El mijo es considerado un cereal, posee un particular y rico sabor, además proporciona una gran cantidad de nutrientes y beneficios a quien lo ingiere, se lo considera el cereal mas energético. Podrás incorporarlo mediante varios platillo, eso si, deberás utilizar del tipo blanco, dorado o negro debido a que son los que poseen mejor sabor.
Si incorporas el mijo en tu régimen alimenticio le aportaras a tu organismo elementos como hierro, grasa, magnesio, proteínas, calorías, hidratos de carbono, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3 y vitamina B9 entre otras cosas. Podrás adquirirlo en cualquier tienda o dietética en cualquiera de sus variedades comestibles.
Algunas propiedades del mijo:
> Te ayudara a regenerar tu sistema nervioso.
> Te ayudara a mejorar tu desarrollo físico y mental.
> Te ayudara a combatir la anemia ferropénica.
> Te ayudara a fortalecer tus uñas, cabello, dientes y piel.
> Te ayudara a disminuir calambres musculares.
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