Hay  reglas sencillas para  purificar  las emociones.

1.  Trata de evitar tus intereses egoístas. 

Siempre que introduzcas tu interés personal en tus  pensamientos, acciones o palabras, estás creando feas 

emociones y suscitando emociones feas en los demás. 

Si tomas cualquier problema del mundo, desde problemas familiares hasta problemas comerciales y de política internacional, y ahondas en sus

  causas, siempre encontrarás los gusanos del interés personal que están comiéndose los  cimientos. El 

interés  personal siempre te  lleva en la dirección  equivocada. 

2. Evita la vanidad. 

La vanidad es una forma de autoengaño, en la que piensas que eres algo que no eres. Cuando  yo era muy  niño,

 mi padre me  contó un  cuento para instruirme acerca de la vanidad. 

Un día un cuervo vió a un pavo  real de bellísimas plumas que él admiraba muchísimo. Aguardó durante muchos días hasta que el

 pavo real empezó a cambiar sus plumas. Entonces las recogió y se  adornó con ellas. El cuervo estaba

 muy ufano con su aspecto. Fue al espejo para admirarse. 

Llamó  a muchos pájaros para que acudieran a ver cuan bello había llegado a ser de repente. 

De pronto, un fuerte viento que llegó sopló todas las plumas de pavo real y el cuervo quedó de pie, frente a sus amigos, como un 

pájaro negro  desnudo. "De ahora en adelante" —me dijo mi padre solemnemente— “no te adornes con las plumas de los otros". 

 Esto es vanidad. 

3. Evita la ira. 

La ira daña los pétalos de tus centros superiores. Tal vez esto no pueda demostrarse, pero es un hecho que después que 

estás enojado, durante varias horas no tienes energía. La ira es también peligrosa porque a menudo te

 hace hacer cosas que nunca habrías hecho si estuvieras en tus cabales.  

4. Evita la codicia. 

La codicia altera la brújula de tu vida. Cuando te atrapa la codicia, te pareces a  un avión atrapado en la corriente de un jet, 

que no puede hallar su rumbo. La codicia hace que a su tiempo quedes atrapado por una fuerza de la que no podrás 

liberarte. Esto imprime  una carga tremenda de presión sobre tus cuerpos físico y mental, y perturba tu equilibrio. Cuando 

tu equilibrio emocional está perturbado, tu naturaleza física y mental no te servirán sino que te traicionarán. 

5. Evita el temor. 

El temor hace que te identifiques con valores falsos y suposiciones falsas. Uno de mis Maestros en el monasterio me dijo una vez:

  "Sólo en la intrepidez absoluta está contenida la claridad de la consciencia". Si  tienes miedo, tu consciencia se  

disipa. Siempre que venzas todo temor, purificas tu consciencia y tu cuerpo, y ayudas a tu supervivencia y tu longevidad.

Tu temor  hace que los demás  te controlen,  y  todo  ser humano controlado por otros se está suicidando. 

Pero nos gusta controlar a los demás, en vez de dejar que sean personas que se realizan solas.

 Cuando ejercitas el temor sobre los demás, eres un criminal, pero eres un criminal mayor 

si permites que otras personas te controlen inyectándote temor. 

6. Evita la ostentación. 

La ostentación construye una personalidad falsa, y una personalidad falsa vive mediante emociones negativas. Una vez que empiezas

 a hacer ostentación, deberás alimentar continuamente esa personalidad falsa con emociones negativas para hacer que continúe existiendo. 

7. Trata de comprender los puntos de vista de los demás.

No saltes de inmediato a tus propias conclusiones cuando las personas se comportan de cierto modo. "Aquél no  me  

saludó  hoy.  Debe estar enojado conmigo". De inmediato, al decir esto, ya creaste mil y una emociones en tu corazón. 

Aunque tu conclusión fuera acertada, no necesitas crear esas emociones: por lo tanto, no saltes a conclusiones. 

8. Reemplaza cada emoción negativa con una emoción positiva a través de la imaginación.

La gente piensa que el pensamiento puede controlar a las emociones. Esto no es cierto. La imaginación controla a las 

emociones. Las emociones son más fuertes que los pensamientos en esta altura de nuestra evolución porque

 vivimos en el torbellino emocional; todavía  no entramos en el  torbellino mental.

Siempre que tengas una emoción negativa, trata de reemplazarla inmediatamente con la contraparte positiva. 

9. Aumenta diariamente tu imaginación positiva y creadora.  

Por ejemplo, por la mañana, bien temprano, cuando subas a tu auto para ir a trabajar, no pienses: "Me va a ocurrir un accidente... 

Los negocios andarán mal... Ese hombre va a venir de nuevo..." Todas estas cosas son posibles. 

Pero en lugar de ello, di: "¡Qué bello día  es hoy! Hoy todo va  a andar magníficamente...".  

Esta clase de actitud te equipa con energía positiva para afrontar los hechos negativos. Esta es no sólo

 una técnica útil; puede salvarte realmente la vida.

10.  Toma los hechos que podrían causarte irritación, ira, y emociones  negativas,  y mediante 

 tu imaginación procura que no puedan  influir sobre ti.

 Mírate en tu imaginación estando muy calmo y alegre. 

Es importantísimo destruir tus apegos a objetos, personas y deseos porque todo aquello a lo cual te apegas mina tu energía. 

No dejes que la gente se apegue a ti o se identifique contigo, y tampoco te identifiques con ella.

 De este modo tendrás relaciones humanas más sanas.

 En mi experiencia como consejero, hallé que personas que acuden con problemas terribles de unas con otras, estuvieron en un tiempo 

fundidas, identificadas y apegadas; en pocas palabras: pegadas entre sí. 

11. No busques las faltas de los demás. 

Siempre que empieces a tratar de encontrar defectos en los demás, ya sean éstos reales o irreales, 

verás que de ti emanarán emociones negativas. 

Cuando las emociones negativas empiezan  a circular en tu  organismo,  ya intoxicaste tu organismo;

  contaminaste tu propia esfera de la consciencia. 

12. No te alegres con los fracasos de los demás. 

A cada uno de nosotros le gusta  alegrarse cuando otras personas que no nos gustan fracasan. 

Pero al hacer esto, no sólo herimos a los demás; también nos herimos... porque "ellos" son esencialmente "nosotros".

13.  Intenta diariamente efectuar durante unos momentos un silencio emocional total. 

Si aprendes esta técnica, será una gran bendición para ti. 

Una cosa es decir: "En la reunión de hoy no hablaré... No discutiré ". Algunas personas obtienen  grandes resultados

 cerrando la boca; pero, ¿podrás silenciar tus emociones y no tener una reacción emocional, 

no importa lo que alguien te diga o haga?

Esta es una técnica importante que hay que dominar, porque quien domina sus emociones se vuelve amo de su  vida. Puedes 

tener gran dominio mental, pero si no tienes dominio  emocional, puedes destruirlo todo alrededor de ti. 

14.  Desarrolla la ternura. 

La gente piensa que ésta se refiere  a dulces sonrisas, expresiones melifluas, movimientos melodiosos y ojos almibarados. 

La verdadera ternura no radica en las formas externas sino en el significado de las palabras, la voz y los modales tuyos. 

Si en tus expresiones hay amor, luz, belleza, justicia y libertad, eres una persona tierna.

 Pero si en ellas hay mala intención, calumnia, traición, mentiras e hipocresía, entonces no importa 

cuáles sean tus expresiones, eres una persona tosca.