Si nos centramos en el aspecto físico y damos de lado otras de nuestras virtudes, estamos enseñando a los demás a que somos guapos o guapas y ya está. Estamos de acuerdo que esta sociedad es lo que nos ha enseñado: hay que ser guapo y estar delgado, pero yo me pregunto ¿de qué sirve eso ante un problema con un amigo? ¿ o ante una discusión familiar? ¿o ante una mala relación de pareja? Seguro que para resolver estos problemas, necesitaremos otras virtudes y el ser guapo o feo no tendrá importancia.

Además, seamos coherentes, el canon de belleza que nos venden en TV y en Revistas de moda no es precisamente el de la mujer española que por norma y tradición tiene curvas y es de constitución fuerte (aunque hay de todo). No puedes pedir a una brasileña que no tenga caderas o a una nórdica que sea bajita y esquelética (suelen ser grandes y fuertes). Por lo tanto, muchas veces nos encontramos luchando contra nuestros genes y contra la propia evolución de la especie.

Ser el centro de las miradas
El problema de la obesidad o de ser gordita también viene unido a la idea de ser observado por los demás. Personas muy vergonzosas o que se creen el centro de todas las miradas debido a sus complejos pretenden mantener esas miradas a raya manteniendo un peso optimo.
Realmente, en la mayoría de los casos, esas miradas son fruto de su imaginación, si realmente echase un vistazo a su alrededor, comprobaría que hay pocas Noemí Campbel en la cola del super o en la del cine.
La mayoría de las personas de nuestro alrededor son normales y corrientes, muchas con sobrepeso y las vemos como algo normal, no nos fijamos en ellas especialmente. ¿Porqué creer que con nosotros si lo hacen? Es una idea errónea que nos martiriza y poco útil para enfrentarnos a la vida.

Lo más importante par poder superar la manía de estar a dieta es plantearte qué es lo que realmente quieres tú. ¿Te gusta comer? ¿Te apetece tomar postre? ¿Te encuentras contenta comiendo chocolate?

Evita las comparaciones
Entonces porqué no hacerlo, ¿quien te lo impide? no tienes que darle explicaciones a nadie ni demostrar nada. Los canones de belleza están hechos para modelos y artistas, la gente llana de la calle tiene otras cosas más importantes en las que pensar.

Decide qué es lo que quieres hacer e intenta alegrarte por ello. No te sientas culpable, no haces nada malo. Quítate de la cabeza todas esas normas estrictas que te incapacitan y sé libre para decidir por ti misma. No dejes que decida tu dieta diaria la TV o las revistas, es absurdo. Si tu grupo de amigas son monas y guapas, tal vez tu no lo seas tanto, pero no lo serás por dejar de comer.
Dedícate tiempo para ti. Cómprate ropa que te siente bien y te favorezca, arréglate para salir y ponte guapa. Las gorditas también tiene su público, pero debes prepararte para ese público, si no te quieres y no te mimas, se notará y no se fijaran en ti.

Cuando en tu grupo de referencia o en tus amistades hay gente más guapa que tu o más delgada, evita la tendencia a compararte con ellas, probablemente les

falte otras virtudes que tú si tienes y hemos quedado que la delgadez no es lo único.

A la hora de conocer a gente nueva, derrocha simpatía o alegría y tendrás muchos puntos. La gente agradable anima la reunión y puede resultar grata a los demás independientemente de cómo sea fisicamente. Compararte con los demás cuando sales perdiendo no te ayuda en nada, con lo cual cambia esa comparación por un listado de tus virtudes. También puedes decirte “no soy peor ni mejor que, sólo soy yo”