El dolor en las articulaciones es una queja muy común, ya que a menudo está vinculada a la artritis. De acuerdo con la Fundación de la Artritis, al menos 27 millones de personas en Estados Unidos tienen esta enfermedad crónica, y sufren de dolores diarios en las rodillas, las caderas, las manos y otras partes del cuerpo. Es un problema casi inevitable y el riesgo de padecerla se incrementa a medida que avanza el tiempo.

Las articulaciones ayudan a conectar los huesos de nuestro cuerpo y nos da la suficiente flexibilidad para moverlos juntos en diferentes ángulos. Esto nos permite hacer los miles de pequeños movimientos que hacemos todos los días. Cualquier daño a las articulaciones causado por alguna enfermedad o lesión puede interferir con nuestros movimientos y causar mucho malestar. Una lesión que afecte a los ligamentos, las bolsas o los tendones que rodean las articulaciones puede ser muy peligrosa y producir un fuente dolor continuo. Otras posibles razones para este tipo de dolores en las articulaciones son el desgaste,la infección ósea y el cáncer.

El dolor en las articulaciones puede variar desde una leve irritación en los extremos, que puede durar un día o un par de semanas (aguda), hasta meses, lo que la hace crónica. Es innecesario decir que el dolor a corto plazo y la hinchazón en las articulaciones genera un impacto dramático en tu calidad de vida, pero debe tratarse con cuidado ya que puede convertirse en una enfermedad crónica. El mayor problema que enfrenta el tratamiento del dolor en las articulaciones es que hay muchas posibles causas. 

Tratamientos actuales:

En primer lugar, evita hacer cualquier actividad física repetitiva y agotadora. Tales acciones pueden ser perjudiciales para las articulaciones. Es por eso que muchos atletas son comúnmente afectados por esta enfermedad.

Otro problema que aumenta dramáticamente el riesgo a sufrir de dolor en las articulaciones es el exceso de peso, lo que producirá daños devastadores en las rodillas y tobillos. Por lo que perder peso es, a menudo, una excelente manera para reducir el dolor articular; incluso si el sobrepeso no es el problema, siempre menos peso pondrá menos presión sobre las articulaciones. Asegúrate de mantener una dieta baja en grasa y hablar con un experto nutricionista si sientes alguno de estos síntomas.

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Los medicamentos y suplementos tales como medicinas no esteroides antiinflamatorias (AINE) están diseñadas para combatir la inflamación que contribuye al dolor en las articulaciones. Los miembros más destacados de este grupo de fármacos son la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno. Algunas cremas tópicas también ayudan, pero es importante tener en cuenta que sólo se ocupará del dolor como tal en las articulaciones y no en la raíz del problema. Esta es sólo una solución temporal.

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El ejercicio es crucial para las personas que sufren de dolores en las articulaciones, aumentar la fuerza y la flexibilidad, reduce los niveles de dolor y ayuda a combatir la fatiga muscular en el cuerpo. Se podría pensar que el ejercicio no hará sino agravar el dolor en las articulaciones, pero en realidad es la falta de ejercicio lo que hace que tus articulaciones estén más rígidas y dolorosas. Es importante consultar con un médico o profesional en acondicionamiento físico sobre los tipos de ejercicios que puedes emplear.

Nuevas y naturales soluciones para el dolor articular

Tristemente, algunas veces los dolores en las articulaciones son difíciles de evitar, ya que es difícil tratar dolores en las articulaciones, pero esto no significa que es imposible. Ahora más que nunca los nuevos avances en el campo de la medicina pueden ayudarte a lidiar con el dolor y los problemas de las articulaciones.

Pero asegúrate de elegir el método correcto, uno que tenga una fuerte investigación y resultados probados detrás de él. Si no estás seguro de cuál escoger, te recomendamos iniciar la búsqueda de una solución, de gama alta, para el alivio del dolor en las articulaciones, que te ayude a reducir la inflamación y aumentar el rendimiento del cuerpo.

Debes tener en claro que el dolor en las articulaciones no va a desaparecer en  corto plazo, pues a medida que envejecemos el desgaste que ponemos en nuestras articulaciones se hace más grande, fuerte y el dolor mucho más severo. Las técnicas actuales en su mayoría se ocupan del dolor, no en el problema real, mientras que algunas soluciones nuevas y naturales son prometedoras. Espero que esto, al igual que algunas otras enfermedades crónicas,  se conviertan algún día en cosa del pasado