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General: LA IMPORTANCIA DE LA SINCERIDAD EN LA RELACIÓN DE PAREJA
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De: fcogustavo (Mensaje original) |
Enviado: 25/01/2009 00:02 |
LA IMPORTANCIA DE LA SINCERIDAD EN LA RELACIÓN DE PAREJA 1. Por regla general, ¿es bueno que la otra parte lo sepa todo o no pasa nada si cada uno se reserva ciertas intimidades o parcelas privadas? Lo cierto es que a veces se dicen pequeñas mentiras o medias verdades, o se ocultan cosas al otro por diversos motivos (para no inquietarle, enfadarle, disgustarle, por miedo a su reacción, para que no se ponga celoso...). He observado un poco alrededor y veo que esto pasa sobre todo en 5 ámbitos. Necesito orientación sobre qué actitud tener -sincerarse totalmente o no- ante los siguientes hechos: 2. Relacionados con la vida pasada: un error de juventud, una enfermedad, un problema familiar... Para que una relación de pareja funcione, es necesario, desde mi punto de vista que existan tres parcelas, la vida privada de ella, la vida privada de él y luego la vida en común. Al principio, cuando viene la pasión y el enamoramiento, uno desea compartir todo con el otro, pero ésto no funciona a partir de un momento dado, y es necesario saber que debe existir una parcela privada que puede o bien ser compartida o no a la hora de hablar sobre ella de una manera profunda y sincera. Siempre y cuando se vaya a obtener comprensión absoluta, se puede compartir, pero ésto es bien difícil, ya que cada persona es un ser humano diferente y la comprensión absoluta dificilmente se obtiene. Desde mi punto de vista la verdad es aquello que no hace sufrir al otro, que es lo que pasa cuando no se puede obtener comprensión. Otra cosa es abusar de ésto y convertir la vida en común en una omisión contínua de pensamientos, sentimientos y hechos. El término medio es difícil de obtener, pero con la mano en el corazón y teniendo en cuenta la personalidad y manera de ser del otro, se pueden llegar a muy bueno acuerdos sobre el respeto en las parcelas privadas del otro. Hablar sobre crudas realidades, pensando que una es sincera a veces puede ser producto de una agresividad de fondo contra el otro, hay verdades difíciles de asumir y que provocan mucho dolor, hablar sobre ellas despreocupadamente pensando que una es muy sincera a veces puede ser el desencadenante de un desencuentro que deja una herida y que puede marcar un antes y un después en la relación de pareja. 3. Relacionados con los hijos: un suspenso, una mala conducta... Con respecto a los hijos, se pueden hacer alianzas, con consciencia de la situación, para no desencadenar una crisis familiar en caso de la violación de los acuerdos previos, siempre y cuando se haga un compromiso con el niño, de que la situación no se vuelva a repetir, y se obtenga una implicación y un seguimiento. En esta situación depende del niño, de la madre y del carácter del padre. De todos modos hay que tener en cuenta, que los niños tienden a aprovecharse de dichas alianzas para perder respeto a sus responsabilidades, con lo cual a mí ésta me parece una situación delicada que requiere una reflexión sobre las consecuencias de algunas "omisiones" de su conducta al padre. También pueden hacerse otro tipo de alianzas, que es hacer como que no se le ha dicho y obtener del padre que haga como que no lo sabe y así no tener que reaccionar, pero sabiéndolo. Aqui la mujer tiene que ser una buena comunicadora y estar consciente de a qué "juego" está jugando y quienes son los "actores". Este tipo de dinámicas, siempre que uno quede con la conciencia limpia, es decir, sabiendo perfectamente lo que está haciendo, son muy comunes en las familias y si se hacen bien, es decir, se juega "limpio" no sólo deben de estar permitidas, sino que a mí personalmente como psicoterapeuta familiar, me aparecen oportunas. 4. Relacionados con el dinero: un gasto extra, un capricho absurdo... Como he dicho en la primera pregunta, mientras ésto no se convierta en una estrategia de engaño al otro, que puede desembocar en un juego de mentiras que luego hasta ella se cree que son verdad, siempre se pueden hacer pequeñas omisiones, para impedir que un hecho que no tienen mayor importancia, provoque una sobrereacción en el otro. No hace falta estar dando reportes de lo que una hace en cada momento. Es necesario tener una parcela privada que le permita a una libertad de acción sin tener que pasar por el filtro del otro y por el consentimiento del otro. Muchas veces o bien buscamos aprobación, o bien buscamos provocar reacciones, es ahí donde podemos chequear cuál es la intención de fondo, y si vemos que está limpia de manipulaciones, o bien los compartimos o bien no lo compartimos. Debo siempre poner la alerta de no convertirse ésto en una costumbre y que por tanto la parcela de una se convierta en un engaño y omisión contínua al otro que rompa el vínculo de lealtad y solidaridad tan importante en una relación de pareja. 5. Relacionados con el trabajo: la actitud de un compañero, un problema laboral... No se puede hacer una generalización, cuando hablamos del ser humano, hablamos de personas que son diferentes entre ellas y que tienen una personalidad que no tiene porqué ser la misma. Es importante ver si se va a obtener comprensión absoluta o la autorrevelación se pueda convertir en un juicio de valor contra ella o en una crítica que duela, que le haga daño, precisamente por falta de comprensión. Para que una situación concreta se comprenda hasta el fondo, tienen que haber una revelación de la situación y de los personajes implicados completa, sino, es imposible obtener información de vuelta que le de a una referencias. También depende de en qué momento esté la relación de pareja y hasta de si es el momento oportuno o no de plantearla. Es importante a mi parecer, que siempre que haya algo importante para nosotras que podamos revelar, elegir un momento oportuno para obtener una escucha compasiva (comprensiva) y absoluta, que él se pueda poner en nuestro lugar para evaluar la situación y así poder obtener una respuesta que nos valga y en la que sintamos alivio aunque haya una crítica asociada. Siempre que nos metemos en un lío, hay una cierta responsabilidad de nuestra parte y es necesario asumirla y él nos puede ayudar a ello. Si lo que queremos es que se nos de la razón, ya no vamos a ser sinceras y por tanto es mejor no hablar. Mi consejo es que chequeemos qué queremos obtener de él antes de decir nada, si sólo comprensión, si que se nos de la razón o si nos puede ser válida su opinión para aprender, crecer y evolucionar conjuntamente. 6. Relacionados con el ocio y la organización familiar: un cambio de destino de vacaciones, una necesidad doméstica, una inquietud personal... Aqui estamos hablando de cosas muy importantes que implican al otro también en su parcela privada, ya que en pareja, cualquier decisión o inquietud importante sobre un cambio en el estilo de vida influye también en la parcela de la vida privada del otro. Por tanto en este caso si veo necesario hablar y soltar sinceramente, siempre y cuando se considere y se respete también lo que una vaya a obtener como respuesta. Lo que no vale es hablar cuando se tienen ya espectativas sobre las respuestas o reacciones que deseamos, e incluso exigimos de él. Cuando se establece una diálogo sobre cambios de destino de vacaciones, cambios de hogar o inquietudes personales profundas que puedan implicar un cambio importante, mi consejo es compartirlas siempre, eligiendo, por supuesto un buen momento para hacerlo, siendo muy sinceras con respecto a nuestros sentimientos asociados a ello y también abiertas a escuchar lo que lo que hemos dicho o propuesto pueda provocar en él. Cuando se comparte una vida, los asuntos que pueda provocar cambios en la vida del otro y debido al respeto que merece su vida, su opinión y sus consideraciones sobre el asunto, sí merecen sinceridad y verdad. El estar abiertas a la escucha implica también el estar abiertas a cambiar de opinión sobre ello, no se habla sólo para que a una le den la razón, sino para establecer un diálogo y una comunicación que pueda llevarse a buen fin para la convivencia, teniendo en cuenta que si no hay una profundo y absoluto respeto al otro, no hay comunicación, y por tanto es por ahí por donde debemos comenzar o recomenzar: a restablecer una fluída comunicación de respeto por una misma y por el otro. Isabel Salama
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De: fcogustavo |
Enviado: 25/01/2009 00:09 |
Una buena relación de pareja requiere esfuerzo y dedicación, estar en los momentos buenos y malos, saber escuchar, mantener un diálogo fluido con la pareja. Entre otras muchas cosas…
Como miembros de una relación sentimental, hemos tenido nuestras altas y bajas, cosas buenas y algunas malas, pero así es la interacción entre humanos. A veces dejamos que nuestras emociones predominen quedando a merced del corazón y no de la razón, lo que en ocasiones puede traer consecuencias negativas, no pensar bien lo que hacemos o decimos por responder a una emoción, puede dar como resultado una batalla campal.
Esfuerzo y dedicación
La gran ventaja que tenemos es sin duda el poder darnos cuenta cuando estamos actuando de manera irracional, ya sea por enojo o frustración y aun así es difícil no actuar de manera impulsiva. Lograr el equilibrio no es fácil, requiere de esfuerzo y mucha dedicación pero bien vale la pena intentarlo.
A partir de la experiencia propia y de las de otras personas con las que hemos estado en contacto, podemos enumerar una serie de recomendaciones que te pueden ser de utilidad en tu relación de pareja. Debes tomarlas en cuenta con la precaución y la consideración de que no todos somos iguales y cada situación es diferente tanto por las circunstancias, por las personas involucradas y las diferentes maneras en que podemos responder.
A continuación detallamos algunos de estos puntos que debes tener en cuenta:
*Mantener un diálogo fluido con nuestra pareja, nunca perdamos el hábito de conversar (nosotros lo hacemos antes de dormir, funciona como retroalimentación de lo sucedido durante el día), siempre debemos darnos un tiempo para analizar lo que nos ha agradado o desagradado, para poder establecer cuál es la mejor manera de interactuar, si no podemos darnos un tiempo cada día podríamos establecer una charla semanal o hacer un recuento mensual.
*No mentir, debemos acostumbrarnos a ser transparentes e intentar decir siempre la verdad aunque esta pueda doler, con el tiempo sabrás luego que mantener esta costumbre ha valido la pena ya que la mentira siempre emerge por algún lado. El hecho de poder mostrarnos ante el otro como lo que verdaderamente somos, pensamos, sentimos y hacemos nos da la seguridad de estar construyendo una relación sólida y bien ajustada a la realidad en donde seremos aceptados y correspondidos por la persona que somos.
*Escuchar a tu pareja, por más que te cueste haz el esfuerzo de parar la oreja y escuchar a tu pareja en todo lo que te comente, esto tiene que ver con mostrar interés y cuidado por el otro. Recuerda que escuchar sin prestar atención resulta en una distorsión de la comunicación y del mensaje que se nos ha querido brindar, cuando alguien quiere compartir algo con nosotros y sobre todo si se trata de nuestro(a) compañero sentimental debemos darle el valor que merece y dar la oportunidad de escuchar.
*Alimenta el amor, no debemos dar por hecho que todo en nuestra relación está consumado todo y que tenemos a nuestra pareja asegurada. Es decir, debemos cuidarnos de no perder la capacidad de asombro que la otra person tenga de nosotros y continuar alimentando nuestra unión con pequeños detalles que mantengan el romance, una nota, una flor, un poema, una caricia, un beso no esperado sorprende y enamora.
*Demuestra pasión por el otro, que no apague la chispa del deseo, cada vez que puedan escapen de la cotidianeidad e incluyan juegos en su repertorio sexual, hagan una comida erótica en donde su amado sea la vajilla perfecta, intensifiquen los sentidos con una venda en los ojos, sensibilicen la piel con un cubito de hielo, la imaginación es el único límite que debe existir en el disfrute de dos cuerpos que se aman.
*Comparte no sólo las buenas experiencias, pide ayuda en caso de necesitarla, no pienses que contando cuestiones no agradables vas a dañar a tu pareja ya que si no logramos una comunicación integral en donde podamos compartir los aspectos negativos de nuestra vida, nuestro trabajo, incluso nuestra relación de alguna manera esto puede repercutir en la salud y a la larga la relación de pareja lo sufrirá.
*Respeta los tiempos del otro, no siempre nuestra pareja puede estar dispuesta(o) para nuestros requerimientos, la esfera emocional o sexual no es la única que existe en la vida de cada ser humano, debemos comprender que como personas estamos compuestos por diferentes esferas en las que debemos funcionar y que cada uno de nosotros como pareja debe tener tiempo para las amistades, el trabajo o escuela, la familia, nosotros mismos a parte de compartir tiempo con nuestro(a) ser amado.
*Ten paciencia, cuando las cosas no estén bien debes tenerla ya que en la pareja no todo es de color de rosa y en estos momentos se demuestra el real valor de la relación, para poder ejercer esta paciencia debemos tomar en cuenta antes que nada que estamos con el otro por amor y nunca dejar este amor en segundo lugar.
Pon en práctica estos consejos y sin duda tú relación se verá beneficiada y de alguna manera puedes llevar a cabo algunos de ellos en toda relación interpersonal en donde exista un sentimiento de cariño, amor y respeto. Sabemos puede ser difícil llevarlos a cabo, pero vale la pena si en verdad nos interesa que la interacción con el otro se cada vez más sólida y por añadidura más duradera.
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De: licajiga |
Enviado: 10/03/2009 18:01 |
Me agrada leerte por estos espacios y con tan interesantes reflexiones. Sabemos que no hay una fórmula mágica para llevar una excelente relación de pareja, pues cada ser humano es distinto y aunque complementario, tenemos diversas prioridades y metas. Por eso el tener paciencia, respetar tiempos y el compartir experiencias, entre otras observaciones que mencionas son importantes para lograr mejorar las relaciones que a diario vivimos.
Saludos. |
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