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| De: Rubacuori (Mensaje original) |
Enviado: 23/01/2014 19:30 |
Lo sport è una scuola di vita perché
insegna ad avere rispetto per sé e per gli altri. Attenzione però: non deve
essere vissuto dal bambino come qualcosa di imposto, ma come un piacevole
diversivo.
 Imporlo no, proporlo sì “Lo sport è un’occasione che
dobbiamo offrire ai nostri figli - sottolinea Paola Scalari, psicologa e
psicoterapeuta veneziana -. Essendo venuto meno lo spazio nei cortili, noi
genitori dobbiamo metter loro a disposizione dei luoghi dove possano muoversi in
libertà. In un’epoca in cui non si hanno molte possibilità di giocare con
fratelli, cugini o vicini di casa, mancano infatti al di fuori della scuola,
altre occasioni per stare insieme ad altri bambini.
Praticare uno sport
offre al bambino l’opportunità di socializzare con altri coetanei, insegna a
‘lavorare’ insieme per un progetto comune e a rispettare le regole del gioco. Ma
insegna anche ad aver rispetto per sé stessi e per gli altri, non sentirsi
invincibili di fronte ai compagni solo perché si riesce bene nella pratica
sportiva e a non sentirsi degli sconfitti solo perché si è più lenti degli
altri”.
Per Progetto Primo Salto, lo sport per il bambino deve essere un
gioco e niente più. I genitori non devono riversare su di lui i loro desideri e
non devono pretendere che primeggi sui compagni. Devono essere contenti di lui
se è bravo, ma anche se non riesce benissimo. Anzi, in questo caso è bene
parlare con il proprio figlio per capire se gli insuccessi gli procurano
frustrazione.
Lo sport può essere un’ottima occasione di socializzazione
anche tra le famiglie: cercare di organizzarsi per accompagnare e andare a
prendere a turno i bambini può essere più comodo (i genitori non rischiano di
trasformarsi in tassisti a tempo pieno!) e dà vita a nuove amicizie,
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I BENEFICI DELLO SPORT PER I BAMBINI
Lo sport è un elemento fondamentale per il
sano sviluppo dei bambini, ancora di più di quanto lo sia per gli adulti, tanto
da esser stato riconosciuto dalle Nazioni Unite come un diritto
fondamentale.
L'attività fisica regolare apporta innumerevoli benefici al
corpo e alla mente dei più piccoli:
 - irrobustisce il fisico e ne previene le malattie
-
sviluppa e aiuta a mantenere sano l'apparato osseo
- aiuta a controllare il
peso corporeo
- aiuta a ridurre il grasso e la pressione sanguigna
-
riduce lo stress, l'ansia, la depressione e la sensazione di solitudine
-
prepara i bambini all'apprendimento futuro
- migliora il rendimento
scolastico
- aiuta a controllare vari rischi comportamentali, come l'uso di
tabacco, droghe o di altre sostanze, le abitudini alimentari scorrette, il
ricorso alla violenza
-insegna loro alcuni dei più importanti valori della
vita quali amicizia, solidarietà, lealtà, lavoro di squadra, autodisciplina,
autostima, fiducia in sé e negli altri, rispetto degli altri, modestia,
comunicazione, leadership, capacità di affrontare i problemi, ma anche
interdipendenza. Tutti principi, questi, alla base dello sviluppo.
Non
tutti i bambini accettano con entusiasmo l'idea di fare dello sport o del
movimento. E' quindi fondamentale il modo in cui la si presenta. L'obiettivo
deve essere duplice: muoversi divertendosi. Per questo è essenziale che il
bambino viva l'attività fisica come un momento di gioco, senza dare importanza
ai risultati ottenuti in termini di prestazione sportiva (naturalmente devono
essere valorizzati quando sono positivi, ma non devono creare frustazione in
caso contrario). Da questo punto di vista sarebbe opportuno scegliere sport
preferibilmente da svolgere in compagnia di bambini della medesima
età.
Qualunque sia la scelta, comunque, il supporto positivo dei genitori
e degli adulti di riferimento rimane essenziale perchè il piccolo rafforzi la
propria autostima e tragga sempre nuovi stimoli per migliorare.
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"La Terra è una palla"
Che bella
La terra è una palla
Che salta nell’aria in un cielo d’amore
Ha in testa
Foreste smeraldo
La neve sul naso e il mare nel cuore.
Figlio di un orso
Mia madre è una fata
La Forza di un treno
Che va a cioccolata
Son buoni i canguri
Mi piaccion le rane
Non da mangiare
Ma insieme saltare.
Dentro nell’acqua
L’azzurro di un gioco
Quanto mi piace
Io quando nuoto
Vogliono fare
Il mare d’inchiostro
Forza bambini
Noi contro il Mostro.
E vedrai che poi sarà
Tutta un’altra civiltà
Con la voglia di cantare le giraffe coi
pinguini.
E vedrai che poi sarà
Notte di felicità
Con la fiabe della mamma dentro al sonno
dei bambini.
Che bella
la terra è una palla
Che salta nell’aria in cielo d’amore
ha in testa
Foreste smeraldo
La neve sul naso e il mare nel cuore.
Milioni di stelle
Da noi anni luce
Milioni di mondi
Che avranno una voce
La voce biscotto
Che hanno i bambini
stringiamoci le mani
E stiamo più vicini.
web
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Non si dovrebbe, ma a noi piace chiamarla così: la capriola
 Nell'erba, per terra, sul letto o sul divano. Alzi la
mano chi non ha mai fatto una capriola!
Ops i professionisti di attività
motoria a questo punto mi bacchetteranno dicendo che si dice capovolta.....beh
perdonatemi ma a Progetto Primo Salto piace chiamarla così!
Vi siete mai
chiesti a voi chi l'ha insegnata? Io non lo ricordo....
E i vostri figli la
sanno fare?....chissà....vi posso assicurare che ci sono tanti bimbi che hanno
bisogno di imparare la tecnica corretta da qualcuno; sapete perchè? la risposta
non è che sono più imbranati di noi, ma semplicemente che hanno meno spazi,
tempo e voglia di provare da soli.
Per questo ho deciso di pubblicare questo
post prendendo spunto dal sito www.ciamassociazione.it:
Cos’è la
capovolta?
La capovolta è uno sbilanciamento del corpo in avanti, con
conseguente rotolamento sui segmenti corporei: nuca, parte alta del dorso, zona
lombare, bacino. La capovolta fa’ parte degli schemi motori di base che il
bambino deve apprendere. Non si tratta di un gesto particolarmente difficile; i
bambini piccoli, infatti, tendono a farlo spontaneamente; a volte però la paura
di trovarsi in una posizione inconsueta, può generare paura.
Percorso
didattico
è opportuno ricordare che effettuando la capovolta: le mani
siano rivolte verso l'avanti e appoggiare a terra con i palmi; il capo sia
flesso verso il petto; la testa non tocchi il terreno durante la rotazione.
Ecco la progressione:
1- Seduti a terra in posizione di massima
raccolta, rullare all’indietro appoggiando, in successione, i diversi segmenti
corporei: bacino, zona lombare, zona dorsale della colonna vertebrale, nuca,
spalle; ritornare nella posizione iniziale(il bambino può così percepire il
contatto dei segmenti corporei con il suolo).
2- Eseguire la capovolta partendo da un piano inclinato.
3- Eseguire una capovolta partendo da un tappetone, così da facilitare la
caduta e il rotolamento in avanti.
4- Eseguire una capovolta partendo dalla posizione in ginocchio, al fine di
favorire il primo contatto con il terreno, effettuando il contatto con lo stesso
partendo da una posizione non troppo elevata.
5- Eseguire la capovolta partendo da gambe divaricate.
Poiché la capovolta nasce da una perdita di
equilibrio del corpo (ovviamente controllata), tutti questi esercizi servono al
bambino per rendere più semplice tutto ciò. Le differenti partenze con il bacino
più in alto rispetto alle mani, facilitano di molto questa perdita di
equilibrio. Questo tipo di gradualità permette al bambino di acquisire un
controllo del proprio corpo e dei propri movimenti, fino a comprendere l’esatta
esecuzione del gesto, che riuscirà poi ad eseguire senza grossi problemi. é
molto importante l'assistenza continua dell'insegnante, che deve aiutare il
fanciullo, nella fase dello sbilanciamento, assicurandosi che il capo venga
tenuto nella posizione corretta, ponendo una mano sulla nuca degli
allievi.
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 BAMBINI MENO AGGRESSIVI CON LO SPORT
Fare sport diminuisce l’aggressività. Ad aggiungere l’ennesimo beneficio alla lista di quelli derivanti dal praticare attività fisica, sono stati alcuni ricercatori della Columbia University. I risultati del loro studio, pubblicato sulla rivista Pediatric Academic Societies, hanno mostrato quanto l’attività sportiva incidesse sul comportamento degli adolescenti, in particolare delle ragazze.
Quelle che erano solite correre o dedicarsi ad uno sport qualsiasi avevano meno rischi di cadere in depressione, soffrire di ansai ed elevati livelli di stress e risultavano meno aggressive. All’atto pratico tutto ciò si traduceva nelle minori probabilità di far parte di una gang, di possedere un arma o di essere state coinvolte in una rissa. Lo studio è stato condotto su un campione di 1312 studenti superiori, il 56% dei quali era di sesso femminile
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 Famiglia che fa sport all'aperto
fare jogging con i bambini
in un paesaggio
bella estate
sotto il sole del tardo pomeriggio... |
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Imporlo no, proporlo sì “Lo sport è un’occasione che
dobbiamo offrire ai nostri figli - sottolinea Paola Scalari, psicologa e
psicoterapeuta veneziana -. Essendo venuto meno lo spazio nei cortili, noi
genitori dobbiamo metter loro a disposizione dei luoghi dove possano muoversi in
libertà. In un’epoca in cui non si hanno molte possibilità di giocare con
fratelli, cugini o vicini di casa, mancano infatti al di fuori della scuola,
altre occasioni per stare insieme ad altri bambini.
