SABES COMO ESTA TU CORAZON??????????

AVERÍGUALO!!!!!
 VALE LA PENA

CUÍDALO ES EL UNICO QUE TIENES

 

Esta iniciativa surgió debido al creciente número de muertes aproximadamente 17, millones en todo el mundo durante el año del 2005, debido a enfermedades cardiovasculares (Infarto al miocardio y derrames cerebrales). Estas causas afectan por igual tanto a hombres como mujeres, por lo que es importante conocer si se tienen Factores de Riesgo Cardiovascular y reducir al máximo el riesgo de padecerlas.

Es importante aprender cómo podemos celebrar este día con nuestra familia y en nuestro hogar, mediante hábitos saludables que cuiden nuestro corazón.
QUÉ PODEMOS HACER PARA EVITAR ENFERMEDADES DEL CORAZON Y DEL CEREBRO?

1. RECONOZCA SI TIENE USTED O ALGUN FAMILIAR TIENE FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR Y TRATARLOS A TIEMPO.
2. PONGA EN PRACTICA O ESTIMULE EN SU FAMILIA, HABITOS SALUDABLES COMO SON:

•          ALIMENTACIÓN SANA y MANTENER PESO SALUDABLE.

 

•          EJERCICIO REGULAR

 

•          EVITAR EL TABACO: Esto incluye ser fumador pasivo (es decir, respirar el humo de cigarrillo producido por personas fumadoras que viven o trabajan con usted). El riesgo de Infarto al corazón y derrame cerebral, empieza a disminuir inmediatamente después de dejar de consumir productos de tabaco y se reduce a la mitad del riesgo en 1 año.

 
TU CORAZON ES PRIMERO CUIDA DE EL.