El ejercicio después de los 50
 

LUNES: DIETA Y CAMINATA

Mi abuela comenzó caminando 3 kilómetros por

día, cuando tenía 60 años.

Ahora tiene 97 y no sabemos dónde está.



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La única razón por la que empezaría a trotar es

porque así volvería a escuchar una respiración

jadeante.



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El año pasado, me inscribí en un gimnasio,

por 70 € al mes y todavía no he

perdido ni un kilo. Aparentemente,

además de inscribirse,

hay que asistir.



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Tengo que hacer ejercicio muy temprano

por la mañana, antes de que mi cerebro se

dé cuenta de lo que estoy haciendo.



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No hago ningún ejercicio. Si Dios hubiera

querido que nos tocáramos la punta de los pies,

los habría puesto más arriba.



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Me gustan las caminatas largas, especialmente,

cuando las hacen algunas personas que me

molestan.



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Tengo los muslos flácidos, pero afortunadamente,

los cubre el estómago.



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La ventaja de hacer ejercicio, todos los días, es

que te mueres en un excelente estado de salud.



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Finalmente, se ha documentado hasta el

hartazgo que por cada kilómetro que trotas,

añades un minuto a tu vida. Esto te permite que,

cuando cumplas los 85 años,

tengas derecho a cinco meses de vida

adicionales... en un geriátrico, a

1500,00 € al mes.



¡Saludos y buen trote