LOS MEJORES ALIMENTOS PARA PREVENIR EL CÁNCER DE PIEL.
SÍNTOMAS.-
- CAMBIO EN EL TAMAÑO EN LA FORMA O EN EL COLOR DE UN LUNAR.
- EXUDACION O SANGRADO DE UN LUNAR.
- ABULTAMIENTO O PROTUBERANCIAS SOBRE UN LUNAR.
- SENTIR DOLOR AL TACTO CON EL LUNAR.
PREVENCION.-
Aunque no hay mejor prevención que reducir las horas de exposicion solar y utilizar cremas protectoras, la dieta también juega un papel muy importante en su prevencion.
Paso ahora a enumerar algunas de las frutas y verduras que nos ayudaran en este proceso.
NÍSPEROS.-
Cuatro nísperos al día cubren la mitad de las necesidades diarias de vitamina A, un nutriente que ayuda aprevenir el cáncer de piel, ya que contrarresta la accion de los rayos ultravioletas, a la vez que favorece la correcta renovación de las células de nuestra epidermis.
TÉ VERDE.-
Los expertos creen que el té verde posee unos compuestos que pdrían bloquear la formación de tumores cancerosos en la piel. Para reducir los daños de los rayos ultravioletas, antes de tomar el sol, aplicar sobre la piel compresas empapadas en una infusion de té verde. A continuación, extiende sobre la piel seca tu crema protectora con filtro solar.
BRÓCULI.-
Es un tesoro de vitaminas anticancerígenas. Aparte de su ya de por sí importante contenido en vitaminas E y A, el bróculi posee compuestos sulfurosos que dificultan la reproducción de las células cancerígenas.
ACEITE DE OLIVA.-
Condimentar los platos con aceite de oliva extra, es muy beneficioso. No sólo es rica en grasas saludables, que ayudan a mantener la piel bien hidratada y resistente, sino que, además, posee un alto contenido en vitamina E. Este nutriente neutraliza los efectos de los radicales libres, que se agravan en verano por la acción de los rayos del sol.
TOMATE.-
Los licopenos del tomate, pigmentos naturales que le dan su color rojizo, combaten los daños producidos por los rayos solares y retrasan el envececimiento de la piel. Tambien contienen vitamina C, esta es una vitamina de demostrada accion preventiva contra el cáncer de piel.
Nota.- EL SOL ES EL PRINCIPAL CULPABLE DE LA APARACION DE LESIONES CANCEROSAS EN LA PIEL.
Bueno ami@s, espero que tomeis buena nota de todo lo expuesto, vivir la vida lo mejor que podais y ser felices.
Saludos para tod@s con cariño vuestro amigo Frank.- 
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