PRANAYAMA " respiración que cura "
La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar.
En realidad son diferentes: la derecha representa el sol, a la izquierda la Luna.
Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar.
dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si se siente cansado, hacer lo contrario: cerrar la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En un momento su mente se sentirá aliviada.
El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (La Luna)
La mayoría de las mujeres respira con el lado izquierdo de de la nariz, luego se enfrían rápidamente.
La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye.
Presta atención, en el momento de despertar, de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo?
Si es por la izquierda se sentirá cansado.
A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha a para respirar, se siente aliviado rápidamente.
Esto puede y debe ser enseñada a los niños, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos.
Mi amigo solía tener fuertes dolores de cabeza y siempre acudía al médico.
Hubo un tiempo en que sufría dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintiéndose incapacitado para estudiar.
Tomaba analgésicos , mas no funcionaban.
Un día decidió probar esta terapia de respiración, se tapaba el lado derecho de la nariz y respiraba por el izquierdo.
En menos de una semana el dolor de cabeza desapareció. Continuó el ejercicio durante un mes.
Esta terapia alternativa natural, sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia.
Por qué no lo intentas?
Amigos de 60, esta valiosa informaciòn me la mandò nuestra querida amiga Katty. Antes de pensar en compartirla, probè la veracidad de la misma.
No sè si a consecuencia de la caìda que tuve en septiembre, pues recordaràn que me "rebotò" la cabeza en el piso, abrièndose y sangrandome, se me han presentado diariamente fuertes dolores de cabeza, teniendo que recurrir a los analgèsicos, que me los calmaban por ratos, y volvìan con la misma intensidad.
Cuando Katty me enviò esta informaciòn, lo intentè...¡mis dolores de cabeza se han controlado!, con decirles que no he tomado ningùn analgèsico. No les mentirè, diciendo que se me quitaron totalmente, pero si los controlo con este sencillo mètodo...¡ya hasta he podido sentarme en la pc, sin que me moleste el dolor, seguirè con los ejercicios hasta erradicar totalmente esta molestia!
claro que sigo con los estudios ordenados por el mèdico para descubrir la causa me estàn analizando todo: vista, oìdo, dentadura, colesterol, triglicèridos, corazòn y cerebro. Pero por el momento estoy feliz sin dolores de cabeza.
Por eso se los comparto con mucho cariño, esperando les sea de mucha utilidad como me ha sido a mì.
Los amoooooooooooooooo
Flaquita
الفقرة السابقة
أول 