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ALIMENTOS QUE CONTIENEN "CALORIAS NEGATIVAS" Y TE HACEN PERDER PESO AL COMERLOS.
Soy Sabel Todd,
me dedico a investigar y difundir
informacion para que cuides la salud de tu cuerpo.
Antes de
ver esta lista de alimentos con calorias
negativas, quiero dejar claro a lo que me refiero con ese termino.
La frase
“calorias negativas” NO
quiere decir que
el alimento por si solo contenga algo llamado “caloria
negativa”.
Lo que
quiero decir con ese termino, es que este tipo
de alimentos tienen POCAS
calorias. Y a la hora de digerir cualquier
alimento, el cuerpo GASTA calorias.
Como estos
alimentos tienen pocas calorias, resulta
que el cuerpo gasta mas calorias de las que recibe al digerirlos. Por
esto, si incluyes uno o varios de estos alimentos en tu alimentacion
diaria, empezaras a perder peso y grasa de tu cuerpo.
Porque
ademas de tener un aporte “negativo” de
calorias, estos alimentos contribuyen a la sensacion de saciedad, al
ocupar espacio en el estomago, porque tienen un buen porcentaje de
fibra. Este mismo contenido de fibra los hace beneficos, porque la
fibra tiene el efecto de “limpiar” los intestinos
en su camino de
salida del cuerpo.
Bueno, pues
estos son los 9 alimentos con “calorias
negativas” que te hacen perder peso y grasa al comerlos:
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Berenjena
Y
personalmente te sugiero que consumas dichos
alimentos con proteina. La proteina de calidad te hace digerir los
demas alimentos aun mas lentamente, lo cual hace que la produccion de
insulina en tu cuerpo no se dispare, previniendo el surgimiento de
hambre descontrolada.
Espero que
este mensaje te haya servido y lo pongas
en practica. Seguire en contacto con mas consejos de nutricion y
salud.
Hasta luego,
Sabel
Todd
Con amor...
Flaquita
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