El ejercicio después de los 50

LUNES: DIETA Y CAMINATA

Mi abuela comenzó caminando 3 kilómetros por

día, cuando tenía 60 años.

Ahora tiene 97 y no sabemos dónde está.

La única razón por la que empezaría a trotar es

porque así volvería a escuchar una respiración

jadeante.

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El año pasado, me inscribí en un gimnasio,

por 70 € al mes y todavía no he

perdido ni un kilo. Aparentemente, además de

inscribirse, hay que asistir.

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Tengo que hacer ejercicio muy temprano por la

mañana,

antes de que mi cerebro se

dé cuenta de lo que estoy haciendo.

********No hago ningún ejercicio. Si Dios hubiera

querido que nos tocáramos la punta de los pies,

los habría puesto más arriba.

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Me gustan las caminatas largas, especialmente,

cuando las hacen algunas personas

que memolestan.

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Tengo los muslos flácidos, pero afortunadamente,

los cubre el estómago.

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La ventaja de hacer ejercicio, todos los días, es

Que te mueres en un excelente estado de salud.

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Finalmente, se ha documentado hasta el

hartazgo que por cada kilómetro que trotas,

añades un minuto a tu vida. Esto te permite que,

cuando cumplas los 85

años, tengas derecho a cinco meses de vida

adicionales... en un geriátrico, a1500,00 € al mes.

¡Saludos y buen trote!

SORBER.