Que Vivan los "cafecitos" con las amigas !! - aquinosreunimospersonaspositivas

Conferencia en Stanford.

La última disertación iba sobre la conexión mente-cuerpo,
la relación entre el estrés y el malestar físico.
El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas,
que unade las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud
es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas
que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas.
Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.

Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan
sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias
difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad "tiempo para las amigas"
nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir
la depresión y puede producir una sensación general de bienestar.

Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo
se relacionan en torno a actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a
hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida
personal. Trabajo? Sí. Deportes? Sí. Coches? Sí. Pesca, caza, golf? Sí.

Pero sus sentimientos? Muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el
tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y,
evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar
tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el
jogging o ir al gimnasio.

Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos
haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando
con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas
de forma más productiva. No es cierto.

De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad,
con otros seres humanos, es tannocivo para nuestra salud física como fumar!
Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga,
date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar
haciendo algo útil para tu salud.

De hecho,
somos muy muy afortunadas... la amistad con nuestras amigas
es muy buena para nuestra salud!

Que Vivan los "cafecitos" con las amigas !!