Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett
Facultad de Educación Física da UFMT
Maestrado en Nutrição da UFMT
**LO QUE SUCEDE
CUANDO ACABAS DE BEBER
UNA GASEOSA**
Primeros 10 minutos: 10 cucharadas de azúcar golpean tu cuerpo,
100% del total recomendado diariamente. No vomitas inmediatamente por el dulce
extremo, porque el ácido fosfórico corta el gusto.
20 minutos: El
nivel de azúcar en la sangre explota, provocando un chorro de insulina. El
hígado responde transformando todo el azúcar que recibe en grasa (Es mucho para
este momento en particular).
40 minutos: La absorción de cafeína
está completa. Tus pupilas se dilatan, la presión sanguínea sube, el hígado
responde bombeando más azúcar en la corriente sanguínea. Los receptores de
adenosina en el cerebro son bloqueados para evitar mareos.
45
minutos: El cuerpo aumenta la producción de dopamina, estimulando los
centros de placer del cuerpo. (Fisicamente, funciona como con la heroína.)
50 minutos: El ácido fosfórico empuja calcio, magnesio y
zinc para el intestino grueso, aumentando el metabolismo. Las altas dosis de
azúcar y otros edulcorantes
aumentan la excreción de
calcio en la orina, o sea, está orinando sus huesos, una de las causas de la
OSTEOPOROSIS.
60
minutos: Las propiedades diuréticas de la cafeína
entran en acción. Orinas. Ahora está garantizado que eliminarás más calcio,
magnesio y zinc, de los cuales tus huesos necesitarían.
A medida que la onda baja sufrirás un
choque de azúcar. Te pondrás irritado. Ya habrás eliminado todo lo que estaba en
el refresco, pero no sin antes haber eliminado juntas cosas de las cuales
necesitará tu organismo.
¿Y esto se lo dan a beber a
los niños?. Por eso existen a tan corta edad niños con diabetes y obesidad.
EVITA darles de premio gaseosas, especialmente
COCA, porque se terminaran sus comidas de (hamburguesas, hotdog, pizza, tortas,
helados y cremas). ¿De verdad amas a tus hijos?
Piensa en eso antes de beber gasesosas.
Si no puedes
evitarlos, modera su ingestión!
Prefiera
jugos naturales.
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