*Ir al baño, de noche
... **ESTAS
RECOMENDACIONES NO SON PRECISAMENTE DE LAS ABUELAS... SINO DE PROFESIONALES DE LA
SALUD. *
tomar nada antes de
acostarse, porque entonces tendrán la molestia de levantarse durante la
noche para ir al baño ..*
** Tomar agua por
y la noche... Cuantas personas no quieren...
*Los cardiòlogos
comentan que La Gravedad mantiene
agua en la parte inferior del cuerpo cuando uno está parado (las
piernas se hinchan). Al acostarte, la parte inferior del cuerpo (piernas,
etc.) quedan al mismo nivel que los riñones, en ese momento es cuando los
riñones solicitan sacar el agua procesada (sucia), porque es más fácil,
Por ello todos necesitamos una cantidad mínima de agua en la noche, para
limpiar las toxinas del cuerpo. *
*El tomar agua en
ciertos momentos maximiza su efectividad en el cuerpo.*
**Dos vasos de
agua al levantarse - ayuda a activar los órganos internos.*
**Un vaso con agua 30
minutos antes de cada comida - ayuda a la digestión.*
**Un vaso con agua
antes de bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.*
**Un vaso con agua
antes de acostarse evita los infartos y los derrames cerebrales
**El agua antes de
acostarse también ayudará a prevenir los calambres de piernas
nocturnos.*
* Los músculos de las
piernas están buscando hidratarse cuando dan esos calambres de
pantorrilla y/o muslos.*
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