Ciertas hierbas y especias pueden ayudar a mantener un peso corporal saludable al aumentar su metabolismo, reducir el tejido graso y suprimir el apetito
El ginseng, la pimienta de cayena, la pimienta negra, la canela, la cúrcuma y el jengibre pueden apoyar su meta de pérdida de peso cuando son añadidas generosamente a sus comidas
Otras hierbas y especias que ayudan a luchar contra la obesidad incluyen al cardamomo, el diente de león, el comino y la mostaza
Además de sus beneficios para el peso, las hierbas y especias son en realidad algunos de los antioxidantes más potentes en su suministro de alimentos, y pueden ayudar a combatir las enfermedades del corazón y otras enfermedades crónicas, así como el envejecimiento prematuro.