Dolor de piernas




El dolor de piernas se origina en las diferentes posiciones estáticas que tenemos a lo largo del día: muchas horas de pie o sentadas.
Para aliviar el cansancio, es bueno realizar movimientos de presión y tracción.

Paso a paso:

1-Cuando el dolor proviene de la parte posterior de las piernas, debemos doblarlas, para relajar los músculos superficiales y acceder a los más profundos. Masajear el área afectada con la palma de la mano, para llegar a la inserción de este músculo.

2-Traccionar las piernas de manera ascendente con ambas manos para descargar la tensión que pudiese haber acumulada.

3-Ahora presionar el área profundamente y realizar movimientos rotatorios también profundos, que sin duda liberarán la tensión estática.

4-Es aconsejable ejercer también movimientos rotatorios superficiales, que ayudarán a canalizar la vitalidad perdida.

Nota:
El dolor es el resultado de un bloqueo circulatorio que podemos liberar a través de este tipo de masajes. Es muy importante consultar a un especialista, para evitar posibles problemas, o errados diagnósticos.



Importante: La información y/o conceptos contenidos en esta nota no pretenden constituir un diagnóstico, consejo y/o tratamiento médico ni sustituir en ningún caso aquellos prescriptos por su profesional médico habilitado y calificado. Ante cualquier duda consulte a su médico.