Cuidados intensivos para tus pies
Isabel Meléndez

Los pies son una de las partes del cuerpo que más sufren pues soportan el peso de nuestro cuerpo, están sometidos a movimientos bruscos y a calzados incómodos. Sin un cuidado específico, la piel se vuelve áspera y las uñas se deterioran. Sólo es necesario dedicar un poco de tiempo quincenalmente para conseguir unos pies perfectos.





Refrescamiento
Un baño es lo mejor para dar sensación de alivio a los pies y dejarlos preparados para eliminar las células muertas. Si llevas uñas pintadas, en primer lugar se retira el esmalte. Luego se sumergen los pies en agua tibia con sales de baño o sal común y se dejan remojar durante 10 minutos. Posteriormente, se frota con piedra pómez cualquier zona de la piel endurecida y se utiliza un rasgador especial o lima de pedicura para eliminar las zonas ásperas o callosidades. También puede utilizarse la cuchilla de podología.
Exfoliación
Se aplica la crema exfoliante realizando un suave masaje circular e insistiendo en las zonas que pueden quedar más ásperas. De este modo se eliminan todas las células muertas y la piel quedará más suave.
Hidratación
Es quizá el paso más importante, porque la piel de los pies tiene tendencia a resecarse. Una correcta hidratación aumenta la elasticidad de la piel y previene la aparición de durezas. Lo ideal sería hidratar los pies a diario durante la noche. Cuando se aplica la crema se realiza un masaje que comienza por la punta de los dedos, retrocediendo hasta el talón para luego masajear los dedos uno por uno.
La uñas
Se liman con forma ligeramente cuadrada utilizando una lima de cartón. Pueden cortarse siempre y cuando se mantenga la forma y no se toquen los laterales, para evitar que se encarnen al crecer. Luego, se aplica un gel quitacutículas y éstas se empujan con un palito de naranjo. Posteriormente, se eliminan los pellejitos con un corta cutículas. Para hidratarlas, se aplica crema en cada uña y cutícula, se espera unos minutos y luego se masajea.
El color
Las uñas de los pies cobran protagonismo, sobre todo en los meses de calor, con el uso de las sandalias. Las firmas cosméticas lanzan productos y colores cada temporada, lo recomendable es optar por los que además nutren, reparan, fortalecen y reparan las uñas.
Para lograr un correcto acabado en el color, primero hay que eliminar restos de crema hidratante, pues el color no se fijaría. Luego se aplica una base que ayuda a que el color dure por más tiempo. Se aplica el color, por lo menos dos capas, esperando algunos minutos entre cada aplicación. Se colocan unos separadores de dedos, una capa de brillo suave y se deja secar, evitando cualquier roce.