Deporte y Salud: Meditación dinámica

Meditar es vaciar la mente y concentrarse en el vacío. Pero decir esto es como tratar de explicar lo que es dulce a alguien quien no ha probado el azúcar. ¿Cómo vaciar la mente?. Existen muchas técnicas para vaciar la mente y entrar en el espacio que conocemos como meditación. Pero hay técnicas mucho más eficaces para el hombre moderno... Para entrar en un espacio de restauración, más allá del estrés, la angustia, la neurosis del futuro.