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TIEMPO PARA TÍ
Cumple con tus responsabilidades sin que esto represente un estrés más en tu vida.
La mujer dentro de la sociedad posee múltiples roles como madre, amiga, profesional, hija, hermana y estudiante entre otros.
Toda esta multiplicidad de roles le producen un alto nivel de estrés, para que puedas cumplir con tus responsabilidades de manera efectiva es de suma importancia sacarle el mayor provecho al tiempo del cual dispones, a continuación se proveen unos consejos prácticos para manejar mejor tu tiempo.
"Comienza tu da, la noche antes".
Escoge tu atuendo,¨prepara bultos y loncheras de tus hijos, escoge un menú semanal.
"Organiza tu dia para que puedas cumplir todas tus responsabilidades".
Prepara una lista de todo lo que tienes que hacer, una vez hecho elimínala de tu lista, es importante que siempre la tengas contigo.
"Simplifica los pagos de tus cuentas".
Los bancos proveen varias alternativas para realizar pagos como la internet, puedes pagar el agua, luz y el teléfono en una sola transacción, esto te ayudará a tener más tiempo.
"Utiliza el tiempo mientras manejas".
Escucha música de tu agrado, infórmate y escoge emisoras de radio que provean consejos útiles o noticias.
"Estructura tus tardes".
Al llegar a casa tus hijos deben quitarse su uniforme y tomar una merienda para luego hacer sus tareas, mientras, puedes estar en la cocina preparando la cena.
"Dedícate tiempo".
Si sigues estos consejos te sobrará algun tiempo para dedicártelo, escoge un período a la semana para mimarte y consentirte, durante ese tiempo solicita no ser interrumpida.
Espero disfrutes de tu tiempo!!!!
A/d
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