¡QUE SUDORES! - AYUDA-AMISTAD

10 consejos anti-transpirantes
La sudoración es una respuesta tan natural como molesta. Si quieres tener la situación bajo control, debes aplicar siempre tu desodorante sobre la piel perfectamente limpia y seca. Lo ideal es cada mañana después de la ducha, pero esto no es todo lo que puedes hacer a favor de tu higiene axilar.
Los expertos de los laboratorios de Palmolive quieren ayudarte con un decálogo especial para mantener el sudor a raya:

Llevar una dieta equilibrada en la que se favorezcan los alimentos ricos en agua, las frutas cítricas y las verduras.

Evitar ciertos alimentos que potencien el mal olor de nuestro sudor, por ejemplo el ajo, la cebolla, las sardinas, el brécol o los espárragos.

Ingerir suficiente líquido. Es importante beber en abundancia. No tenemos que esperar a tener sed, un síntoma de deshidratación.

Mantener la higiene corporal mediante una ducha de agua tibia y jabón que evite las bacterias que causan el mal olor.

Aplicar el desodorante sobre la piel limpia y seca, como complemento a la higiene diaria.

Usar ropas de tejidos naturales y transpirables (algodón, seda o lino).

Mantener el equilibrio mental para controlar la transpiración emocional (estrés, ansiedad, miedo, etc.).

Especial cuidado con los niños y las personas ancianas porque presentan más dificultades para expulsar el calor de su cuerpo.

Protegerse del sol, las insolaciones y los golpes de calor son otro riesgo de los meses de verano que debemos cuidar.

Utilizar abanicos y ventiladores, y buscar las sombras y las corrientes de aire para prevenir la deshidratación, evitando la sudoración excesiva.

¡Qué sudores!

Cuando suben las temperaturas, queda patente, como en ninguna otra época del año, la eficacia de tu desodorante. Cualquier fallo puede hacer aguas en tu camiseta y ponerte en evidencia. No hay nada peor que tu último top con rodetes bajo el brazo...