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General: RECUPERAR LA RISA...
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Respuesta  Mensaje 1 de 2 en el tema 
De: Siondra  (Mensaje original) Enviado: 17/04/2011 16:31
 

Recuperar la risa...

...
Abrir las puertas,
quitar los cerrojos,
abandonar las murallas que te protegieron,
vivir la vida y aceptar el reto,
recuperar la risa, ensayar un canto,
bajar la guardia y extender las manos
desplegar las alas e intentar de nuevo,
celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,
aunque el frío queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se ponga y se calle el viento,
aún hay fuego en tu alma,
aún hay vida en tus sueños
porque cada día es un comienzo nuevo,
porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo,
porque yo te quiero.

MARIO BENEDETTI



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Respuesta  Mensaje 2 de 2 en el tema 
De: Siondra Enviado: 17/04/2011 16:33

Los principales beneficios que se producen con unas RISAS son:

 Con una Carcajada movemos 430 músculos.
 Respiramos el doble, 12 litros en vez de 6. 
La mente descansa, es imposible pensar mientras REIMOS.

 Segregamos Hormonas: Endorfinas, llamadas comúnmente “hormonas de la Felicidad”.
 Dopamina, que se relaciona con las emociones y el sentimiento de placer, de bienestar, de la motrocidad y el movimiento.
 Catecolamina, relacionada con la voluntad, el nerviosismo central, el estrés y la obesidad.
 Fomentamos la comunicación y la convivencia. 
 Incrementamos la calidad de vida. Siendo más positivos y optimistas nos sentiremos más motivados en nuestras obligaciones diarias.
  Aumentamos la Autoestima perdiendo el sentido del ridículo.
 Aumentamos la Comprensión y la Solidaridad.
 Potenciamos nuestro Sistema Inmunológico.
 Desarrollamos la Personalidad, el Ingenio y la Creatividad.
 Disminuimos el estrés y la preocupación.
 Decrecemos la Agresividad y la Intolerancia, aprendiendo a aceptarnos tal y como somos.  


 
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