En definitiva, es un proceso de auto-purificación mediante la auto-observación donde se accede al conocimiento de la verdad a través de la experiencia directa de lo que ocurre en el cuerpo y la mente.

Además, la mente se vuelve más serena, más ecuánime y “cada vez se reacciona menos a las situaciones difíciles de la vida, las relaciones interpersonales se van volviendo armoniosas, eres más compasivo, solidario, y al tener mayor paz mental uno se vuelve incluso más eficiente en lo laboral y lo cotidiano”, dicen.

Sin embargo, para lograr ese estado hay que transitar un largo sendero. “Es una práctica para toda la vida que exige compromiso y perseverancia, pero no se requiere esperar toda la vida para ver los resultados. Cada paso en el camino va trayendo beneficios aquí y ahora”.

El retiro de 10 días

Para aprender la técnica se requiere ir a un retiro de 10 días al cual se postula. No se cobra por el alojamiento, la alimentación ni la enseñanza. “Se considera una enseñanza sin precio que debe estar disponible para todo aquel que desee conocerla y practicarla, independientemente de sus posibilidades económicas”.

Cada persona que participa en un curso, lo hace financiado por estudiantes previos que han donado dinero para que ellos puedan recibir la técnica. Al terminar el retiro, cada participante puede a su vez dar una donación según sus deseos y posibilidades para el beneficio de otros”.

En Chile se imparten desde 1995 en diferentes lugares del país, siendo Putaendo y Chiloé las localidades que han acogido últimamente estos retiros, donde participan hasta más de 200 personas por vez. A la fecha, se han realizado 40 cursos y este 2012 esperan realizar 8 cursos debido a la alta demanda que tienen.

Pueden participar todo tipos de personas, independiente de su edad, sexo, nacionalidad, religión o posición social. El único requisito es que se encuentren con una salud adecuada a nivel físico y mental.

Durante 10 días se trabaja el noble silencio, se aprenden los fundamentos del método y se practica suficientemente para experimentar sus beneficiosos resultados.

“Son días de trabajo duro. No es fácil dejar nuestra rutina y dedicarnos a observar nuestro interior sin evasiones. Para muchos, se trata de la primera vez que pasan tanto tiempo realmente consigo mismos y la experiencia inicialmente no es necesariamente grata”, afirman.

Pero, al terminar el retiro, comentan, todos sienten una sensación de relajación y felicidad que no habían sentido antes. Además, los conceptos de anicca (impermanencia), metta (amor) y el camino del Dhamma, se comprenden amorosamente para enfrentar el diario vivir en sociedad.

Nuevas experiencias

“Creo que el cambio ha sido enorme. La verdad es que la mente se vuelve mucho más ligera, la posibilidad de continuar practicando permite que cualquier negatividad que surja durante nuestra vida diaria sea detenida. Nos volvemos más empáticos, más compasivos y resulta mucho más fácil comprender a quienes tenemos por delante”, de la alumna Paula Fernández.

Para Raúl Diez, “lo más difícil en el primer curso fue estar solo conmigo mismo y escuchar lo que mi mente me decía. Fue muy difícil pero ha sido lo mejor que he hecho nunca. Eres tú en cualquier lugar. Te sientas y ya está. Recomiendo la práctica de Vipassana a cualquier persona que esté buscando algo: un sentido a la vida, un por qué de las cosas”.

Mientras que Javiera Labbé dice que cambió su visión de las cosas, trabajo, relaciones con familiares, amigos y la vida en general. “Al principio me fue difícil ver de frente mis propios errores y falencias, pero después de un tiempo agarre costumbre. Ya no le tengo miedo a mis fallas, las busco, las veo sin temor y las corrijo de mejor maneja. Todo eso me a ayudado a ser mejor persona, de a poco y aún tengo mucho trabajo por delante”.