Conociendo nuestro cuerpo
Les paso este ejercicio de la cultura china que me parece interesante.
EJERCICIO simple pero eficaz
La esencia de este ejercicio es que sus "ojos deben estar cerrados" cuando usted está haciendo este ejercicio.
Usted debe practicar el ejercicio del "Jin Ji Du Li" con los ojos cerrados.
Este ejercicio es tan muy sencillo y tan increíble que pensé que tenía que compartirlo con Ustedes.
Aquí está el ejercicio:
Párese sobre una pierna, mientras que sus ojos están cerrados. Eso es todo. Haga la prueba ahora mismo,
Pongase de pie, cierre los ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie.
Si usted no es capaz de permanecer por menos de 10 segundos,
significa que su cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 años de edad en otras palabras,
es posible que sólo tenga 40 años de edad, pero su cuerpo ha envejecido mucho más rápido.
Intente este ejercicio cuando leí el correo electrónico.
Pensé: "gran cosa, estoy seguro de que puedo hacer esto fácilmente"
Me estaba engañando a mí mismo, me alegro de que lo intenté, porque descubrí para mi sorpresa que mientras yo podía soportar fácilmente con un solo pie, pero con los ojos abiertos , intentando lo mismo con los ojos cerrados es otra historia!
Yo no podía mantener el equilibrio durante más de dos o tres segundos antes de empezar a tambalearse y saltar alrededor.
No es necesario que levante mucho su pierna, si sus órganos internos están fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco le hará tambalearse.
Estos chinos han avanzado mucho en su conocimiento del cuerpo humano.
Fue muy alentador saber que la práctica frecuente y regular puede ayudarle a recuperar su sentido del equilibrio.
De hecho, los especialistas chinos sugieren que la práctica diaria de Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia. Usted puede probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de cerrarlos completamente al tiempo de practicar Jin Ji Du Li, de hecho esto es lo que El especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda.
La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la curación de muchas enfermedades como la
La hipertensión, Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes,
El cuello y las enfermedades de la columna vertebral, también puede evitar que usted padezca de demencia senil.
Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado "auto ayuda es mejor que buscar ayuda de los médicos", que es un best-seller que ha sido el libro más vendido de la salud en China desde que se publicó por primera vez el año pasado.
Su éxito se puede medir por el hecho de que logró más de 1 millón de copias vendidas.
Se dice que de acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la coordinación entre los diversos órganos internos lo que hace que el cuerpo pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede reajustar esta interrelación de los órganos y cómo funcionan entre sí. Zhong Li Ba Ren afirmó que muchas personas no pueden pararse en un pie con los ojos cerrados hasta 5 segundos, pero más tarde, ya que lo practican a diario, son capaces de hacerlo por más de 2 minutos.
A medida que adquiera capacidad de permanecer por más tiempo, la sensación de pesadez desaparece. Dado que al practicar Jin Ji Du Li, usted experimentará que la calidad del sueño mejora, la mente se aclara y mejora significativamente la memoria. Lo más importante es si se puede practicar Jin Ji Du Li con los ojos cerrados durante 1 minuto cada día, no sufrira de demencia senil ( significa que el cerebro se mantendrá saludable).
Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes que pasan por las piernas. Cuando usted está parado sobre una sola pierna, sentira dolor debido al ejercicio, y cuando esto ocurre, los órganos correspondientes de estos meridianos y sus formas , comienzan a recibir el ajuste necesario. Este método puede enfocar o concentrar la conciencia, y el canal del cuerpo hasta los pies. Los efectos beneficiosos de la práctica de Jin Ji Du Li se nota en varias enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y la columna vertebral sus efectos rápidos en ser vistos y sentidos. Jin Ji Du Li también puede prevenir la gota.
Jin Ji Du Li ayuda a fortalecer la inmunidad del cuerpo rápidamente
Es la cura básica para "Enfermedad de Cold Feet" y también puede reforzar la inmunidad del cuerpo.
Usted no tiene que esperar hasta que usted tenga alguna enfermedad para comenzar a practicar Jin Ji Du Li.
No es recomendado para las personas de edad cuyas piernas no son fuertes y no pueden permanecer constantemente de pie.
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