A veces, puedo sentir como si el mundo girara a mi alrededor, moviéndose tan rápidamente que es difícil para mí permanecer centrado. Cuando me siento así, pareciera que la paz de Dios se encuentra lejos. Mas sé exactamente qué hacer.

Comienzo respirando lenta y profundamente. Enfoco mi atención en mi aliento y suscito mi quietud interior. Apaciblemente voy a mi interior para alinear mi conciencia con el Espíritu divino en el centro de mi ser.

Mi alma se serena según comulgo conscientemente con Dios. Cuando me siento listo, dirijo mi atención al mundo externo. La experiencia abrumadora se ha disipado. Ofrezco la maravillosa quietud de la paz de Dios a mi entorno, y me siento bendecido.

La inteligencia divina impregna todas las partes de mi cuerpo y mente. Esta inteligencia hace que mis células se regeneren, que pueda respirar y digerir sin ningún esfuerzo consciente de mi parte. El orden natural de la vida es expresar salud y plenitud.

Reconozco que cualquier dolor y molestia es una señal de que una parte de mi cuerpo requiere atención y soy guiado hacia la solución perfecta. Alineo mis pensamientos y sentimientos con Dios y tengo fe en que todas mis células, tejido y órganos están funcionando juntos en perfecta armonía. Determino mantener mi atención en las muchas maneras cómo mi cuerpo continúa bendiciéndome. Yo soy una expresión vibrante de salud y plenitud.

Si el estado del mundo está afectando mi estado mental, recuerdo que la felicidad comienza en mí. Tengo poder para elevarme por encima de las influencias externas y mantener una actitud de gratitud y felicidad. Puedo desarrollar esa actitud gracias a mi conciencia de unidad con Dios.

Al tener presente que Dios siempre está conmigo, elijo ver las situaciones del mundo externo como temporales, no como una realidad eterna. Ser feliz es mi verdad porque voy por la vida en sociedad con Dios.

Tengo poder sobre mis pensamientos y actitudes, y hago uso de ese poder hoy. Comprometido con la felicidad, siento que toda tensión se disipa y experimento que la actividad de Dios obra en mi vida. ¡Yo soy alegre, feliz y libre!