DICAS PRÁTICAS PARA VOCÊ ECONOMIZAR ENERGIA E PROTEGER O PLANETA




1. TAMPE SUAS PANELAS ENQUANTO COZINHA. Parece obvio, não é? E é
mesmo! Ao tampar as panelas enquanto cozinha voc챗 aproveita o calor
que simplesmente se perderia no ar.



2. USE UMA GARRAFA TÉRMICA COM ÁGUA GELADA . Compre daquelas
garrafas térmicas de acampamento, de 2 ou 5 litros. Abaste챌a-a de água
bem gelada com uma bandeja de cubos de gelo pela manh찾. Voc챗 terá água
gelada até a noite e evitará o abre-fecha da geladeira toda vez que
alguém quiser beber um copo dágua



3. APRENDA A COZINHAR EM PANELA DE PRESSÃO . Acredite... dá pra
cozinhar tudo em panela de press찾o: Feij찾o, arroz, macarr찾o, carne,
peixe etc... Muito mais rápido e economizando 70% de gás.



4. COZINHE COM FOGO MÍNIMO. Se você não faltou às aulas de
física no 2º grau voc챗 sabe: N찾o adianta, por mais que voc챗 aumente o
fogo, sua comida n찾o vai cozinhar mais depressa, pois a água n찾o
ultrapassa 100ºC em uma panela comum. Com o fogo alto, voc챗 vai é
queimar sua comida.



5. ANTES DE COZINHAR, RETIRE DA GELADEIRA TODOS OS INGREDIENTES
DE UMA SÓ VEZ. Evite o abre-fecha da geladeira toda vez que seu cozido
precisar de uma cebola, uma cenoura, etc...



6. COMA MENOS CARNE VERMELHA. A criação de bovinos é um dos
maiores responsáveis pelo efeito estufa. N찾o é piada. Voc챗 já sentiu
aquele cheiro pavoroso quando voc챗 se aproximou de alguma
fazenda/criação de gado? Pois é: É metano, um gás inflamável,
poluente, e mega fedorento. Além disso, a produ챌찾o de carne vermelha
demanda uma quantidade enorme de água. Para voc챗 ter uma idéia: Para
produzir 1kg de carne vermelha s찾o necessários 200 litros de água
potável. O mesmo quilo de frango só consome 10 litros.



7. NÃO TROQUE O SEU CELULAR . Já foi tempo que celular era
sinal de status. Hoje em dia qualquer Zé mane tem. Trocar por um mais
moderno para tirar onda? Ninguém se importa. Fique com o antigo pelo
menos enquanto estiver funcionando perfeitamente ou em bom estado. Se
o problema é a bateria, considere o custo/benefício trocá-la e
descartá-la adequadamente, encaminhando-a a postos de coleta.
Celulares trouxeram muita comodidade à nossa vida, mas utilizam de
derivados de petróleo em suas pe챌as e metais pesados em suas baterias.
Além disso, na maioria das vezes sua produ챌찾o é feita utilizando m찾o
de obra barata em países em desenvolvimento. Utilize seus gadgets até
o final da vida útil deles, lembre-se de que eles certamente n찾o foram
nada baratos.



8. COMPRE UM VENTILADOR DE TETO . Nem sempre faz calor
suficiente pra ser preciso ligar o ar condicionado. Na maioria das
vezes um ventilador de teto é o ideal para refrescar o ambiente
gastando 90% menos energia. Combinar o uso dos dois também é uma boa
idéia. Regule seu ar condicionado para o mínimo e ligue o ventilador
de teto.



9. USE SOMENTE PILHAS E BATERIAS RECARREGÁVEIS. É certo que são
caras, mas ao uso em médio e longo prazo elas se pagam com muito
lucro. Duram anos e podem ser recarregadas em média 1000 vezes.



10. LIMPE OU TROQUE OS FILTROS O SEU AR CONDICIONADO . Um ar
condicionado sujo representa 158 quilos de gás carb척nico a mais na
atmosfera por ano.



11. TROQUE SUAS LÂMPADAS INCANDESCENTES POR FLUORESCENTES .
L창mpadas fluorescentes gastam 60% menos energia que uma incandescente.
Assim, voc챗 economizará 136 quilos de gás carb척nico anualmente.



12. ESCOLHA ELETRODOMÉSTICOS DE BAIXO CONSUMO ENERGÉTICO .
Procure por aparelhos com o selo do Procel (no caso de nacionais) ou
Energy Star (no caso de importados).



13. NÃO DEIXE SEUS APARELHOS EM STANDBY. Simplesmente desligue
ou tire da tomada quando n찾o estiver usando um eletrodoméstico. A
fun챌찾o de standby de um aparelho usa cerca de 15% a 40% da energia
consumida quando ele está em uso.



14. MUDE SUA GELADEIRA OU FREEZER DE LUGAR . Ao colocá-los
próximos ao fog찾o, eles utilizam muito mais energia para compensar o
ganho de temperatura. Mantenha-os afastados pelos menos 15cm das
paredes para evitar o superaquecimento. Colocar roupas e t챗nis para
secar atrás deles ent찾o, nem pensar!



15. DESCONGELE GELADEIRAS E FREEZERS ANTIGOS A CADA 15 OU 20
DIAS. O excesso de gelo reduz a circula챌찾o de ar frio no aparelho,
fazendo que gaste mais energia para compensar. Se for o caso,
considere trocar de aparelho. Os novos modelos consomem até metade da
energia dos modelos mais antigos, o que subsidia o valor do
eletrodoméstico a médio/longo prazo.



16. USE A MÁQUINA DE LAVAR ROUPAS/LOUÇA SÓ QUANDO ESTIVEREM
CHEIAS. Caso voc챗 realmente precise usá-las com metade da capacidade,
selecione os modos de menor consumo de água. Se voc챗 usa lava-lou챌as,
n찾o é necessário usar água quente para pratos e talheres pouco sujos.
Só o detergente já resolve.



17. RETIRE IMEDIATAMENTE AS ROUPAS DA MÁQUINA DE LAVAR QUANDO
ESTIVEREM LIMPAS . As roupas esquecidas na máquina de lavar ficam
muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar e
consumindo assim muito mais energia elétrica.



18. TOME BANHO DE CHUVEIRO . E de preferência, rápido. Um banho
de banheira consome até quatro vezes mais energia e água que um
chuveiro.

19. USE MENOS ÁGUA QUENTE. Aquecer água consome muita energia.
Para lavar a lou챌a ou as roupas, prefira usar água morna ou fria.



20. PENDURE AO INVÉS DE USAR A SECADORA. Você pode economizar
mais de 317 quilos de gás carb척nico se pendurar as roupas durante
metade do ano ao invés de usar a secadora.



21. NUNCA É DEMAIS LEMBRAR: RECICLE NO TRABALHO E EM CASA . Se
a sua cidade ou bairro n찾o tem coleta seletiva, leve o lixo até um
posto de coleta. Existem vários na rede P찾o de A챌úcar. Lembre-se de
que o material reciclável deve ser lavado (no caso de plásticos,
vidros e metais) e dobrado (papel).



22. FAÇA COMPOSTAGEM . Cerca de 3% do metano que ajuda a causar
o efeito estufa é gerado pelo lixo org창nico doméstico. Aprenda a fazer
compostagem: além de reduzir o problema, voc챗 terá um jardim saudável
e bonito.


23. REDUZA O USO DE EMBALAGENS . Embalagem menor é sinônimo de
desperdício de água, combustível e recursos naturais. Prefira
embalagens maiores, de prefer챗ncia com refil. Evite ao máximo comprar
água em garrafinhas, leve sempre com voc챗 a sua própria.



24. COMPRE PAPEL RECICLADO . Produzir papel reciclado consome
de 70 a 90% menos energia do que o papel comum, e poupa nossas
florestas.

25. UTILIZE UMA SACOLA PARA AS COMPRAS. Sacolinhas plásticas
descartáveis s찾o um dos grandes inimigos do meio-ambiente. Elas n찾o
apenas liberam gás carb척nico e metano na atmosfera, como também poluem
o solo e o mar. Quando for ao supermercado, leve uma sacola de feira
ou suas próprias sacolinhas plásticas.



26. PLANTE UMA ÁRVORE. Uma árvore absorve uma tonelada de gás
carb척nico durante sua vida. Plante árvores no seu jardim ou
inscreva-se em programas como o SOS Mata Atl창ntica ou Iniciativa
Verde.



27. COMPRE ALIMENTOS PRODUZIDOS NA SUA REGIÃO . Fazendo isso,
além de economizar combustível, voc챗 incentiva o crescimento da sua
comunidade, bairro ou cidade.



28. COMPRE ALIMENTOS FRESCOS AO INVÉS DE CONGELADOS . Comida
congelada além de mais cara, consome até 10 vezes mais energia para
ser produzida. É uma praticidade que nem sempre vale a pena.


29. COMPRE ORGÂNICOS . Por enquanto, alimentos orgânicos são um
pouco mais caros pois a demanda ainda é pequena no Brasil. Mas voc챗
sabia que, além de n찾o usar agrotóxicos, os org창nicos respeitam os
ciclos de vida de animais, insetos e ainda por cima absorvem mais gás
carb척nico da atmosfera que a agricultura "tradicional"? Se toda a
produ챌찾o de soja e milho dos EUA fosse org창nica, cerca de 240 bilh천es
de quilos de gás carb척nico seriam removidos da atmosfera. Portanto,
incentive o comércio de org창nicos para que os pre챌os possam cair com o
tempo.



30. ANDE MENOS DE CARRO . Use menos o carro e mais o transporte
coletivo (척nibus, metr척) ou o limpo (bicicleta ou a pé). Se voc챗
deixar o carro em casa 2 vezes por semana, deixará de emitir 700
quilos de poluentes por ano.

31. NÃO DEIXE O BAGAGEIRO VAZIO EM CIMA DO CARRO . Qualquer
peso extra no carro causa aumento no consumo de combustível. Um
bagageiro vazio gasta 10% a mais de combustível, devido ao seu peso e
aumento da resist챗ncia do ar.



32. MANTENHA SEU CARRO REGULADO . Calibre os pneus a cada 15
dias e fa챌a uma revis찾o completa a cada seis meses, ou de acordo com a
recomenda챌찾o do fabricante. Carros regulados poluem menos. A
manuten챌찾o correta de apenas 1% da frota de veículos mundial
representa meia tonelada de gás carb척nico a menos na atmosfera.



33. LAVE O CARRO A SECO . Existem diversas opções de lavagem
sem água, algumas até mais baratas do que a lavagem tradicional, que
desperdi챌a centenas de litros a cada lavagem. Procure no seu posto de
gasolina ou no estacionamento do shopping.



34. QUANDO FOR TROCAR DE CARRO, ESCOLHA UM MODELO MENOS
POLUENTE . Apesar da dúvida sobre o álcool ser menos poluente que a
gasolina ou n찾o, existem indícios de que parte do gás carb척nico
emitido pela sua queima é reabsorvida pela própria cana de a챌úcar
plantada. Carros menores e de motor 1.0 poluem menos. Em cidades como
S찾o Paulo, onde no horário de pico anda-se a 10km/h, n찾o faz muito
sentido ter carros grandes e potentes para ficar parados nos
congestionamentos.



35. USE O TELEFONE OU A INTERNET . A quantas reuniões de 15
minutos voc챗 já compareceu esse ano, para as quais teve que dirigir
por quase uma hora para ir e outra para voltar? Usar o telefone ou
skype pode poupar voc챗 de stress, além de economizar um bom dinheiro e
poupar a atmosfera.



36. VOE MENOS, REÚNA-SE POR VIDEOCONFERÊNCIA. Reuniões por
videoconfer챗ncia s찾o t찾o efetivas quanto as presenciais. E deixar de
pegar um avi찾o faz uma diferen챌a significativa para a atmosfera.



37. ECONOMIZE CDS E DVDS. CDs e DVDs sem dúvida são mídias
eficientes e baratas, mas voc챗 sabia que um CD leva cerca de 450 anos
para se decompor e que, ao ser incinerado, ele volta como chuva ácida
(como a maioria dos plásticos)? Utilize mídias regraváveis, como CD-
RWs, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para carregar ou partilhar seus
arquivos. Hoje em dia, s찾o poucos arquivos que n찾o podem ser
disponibilizados virtualmente ao invés de em mídias físicas.



38. PROTEJA AS FLORESTAS. Por anos os ambientalistas foram
vistos como "eco-chatos". Mas em tempos de aquecimento global, as
árvores precisam de mais defensores do que nunca. O papel delas no
aquecimento global é crítico, pois mantém a quantidade de gás
carb척nico controlada na atmosfera.



39. CONSIDERE O IMPACTO DE SEUS INVESTIMENTOS. O dinheiro que
voc챗 investe n찾o rende juros sozinho . Isso só acontece quando ele é
investido em empresas ou países que d찾o lucro. Na onda da
sustentabilidade, vários bancos est찾o considerando o impacto ambiental
das empresas em que investem o dinheiro dos seus clientes. Informe-se
com o seu gerente antes de escolher o melhor investimento para voc챗 e
o meio ambiente.



40. INFORME-SE SOBRE A POLÍTICA AMBIENTAL DAS EMPRESAS QUE VOCÊ
CONTRATA. Seja o banco onde voc챗 investe ou o fabricante do shampoo
que utiliza, todas as empresas deveriam ter políticas ambientais
claras para seus consumidores. Ainda que a prática esteja se
popularizando, muitas empresas ainda pensam mais nos lucros e na
imagem institucional do que em a챌천es concretas. Por isso, n찾o olhe
apenas para as a챌천es que a empresa promove, mas também a sua margem de
lucro alardeada todos os anos. Será mesmo que eles est찾o colaborando
tanto assim?



41. DESLIGUE O COMPUTADOR. Muita gente tem o péssimo hábito de
deixar o computador de casa ou da empresa ligado ininterruptamente, às
vezes fazendo downloads, às vezes simplesmente por comodidade.
Desligue o computador sempre que for ficar mais de 2 horas sem
utilizá-lo e o monitor por até quinze minutos.



42. CONSIDERE TROCAR SEU MONITOR . O maior responsável pelo
consumo de energia de um computador é o monitor. Monitores de LCD s찾o
mais econ척micos, ocupam menos espa챌o na mesa e est찾o ficando cada vez
mais baratos. O que fazer com o antigo? Doe a institui챌천es como o
Comit챗 para a Democratiza챌찾o da Informática.



43. NO ESCRITÓRIO, DESLIGUE O AR CONDICIONADO UMA HORA ANTES DO
FINAL DO EXPEDIENTE . Num período de 8 horas, isso equivale a 12,5% de
economia diária, o que equivale a quase um m챗s de economia no final do
ano. Além disso, no final do expediente a temperatura come챌a a ser
mais amena.



44. NÃO PERMITA QUE AS CRIANÇAS BRINQUEM COM ÁGUA.
Banho de mangueira, guerrinha de bal천es de água e toda sorte de
brincadeiras com água s찾o sem dúvida divertidas, mas passam a
equivocada idéia de que a água é um recurso infinito, justamente para
aqueles que mais precisam de orienta챌찾o, as crian챌as. N찾o deixe que
seus filhos brinquem com água, ensine a eles o valor desse bem t찾o
precioso.



45. NO HOTEL, ECONOMIZE TOALHAS E LENÇOIS. Use o bom senso...
Voc챗 realmente precisa de uma toalha nova todo dia? Voc챗 é t찾o imundo
assim? Em hotéis, o hóspede tem a op챌찾o de n찾o ter as toalhas trocadas
diariamente, para economizar água e energia. Trocar uma vez a cada 3
dias já está de bom tamanho. O mesmo vale para os len챌ois, a n찾o ser
que você mije na cama...



46. PARTICIPE DE AÇÕES VIRTUAIS. A Internet é uma arma poderosa
na conscientiza챌찾o e mobiliza챌찾o das pessoas. Um exemplo é o site
ClickÁrvore, que planta árvores com a ajuda dos internautas.
Informe-se e aja!



47. INSTALE UMA VÁLVULA NA SUA DESCARGA . Instale uma válvula
para regular a quantidade de água liberada no seu vaso sanitário: mais
quantidade para o número 2, menos para o número 1!



48. NÃO PEÇA COMIDA PARA VIAGEM. Se você já foi até o
restaurante ou à lanchonete, que tal sentar um pouco e curtir sua
comida ao invés de pedir para viagem? Assim voc챗 economiza as
embalagens de plástico e isopor utilizadas.



49. REGUE AS PLANTAS À NOITE Ao regar as plantas à noite ou de
manh찾zinha, voc챗 impede que a água se perca na evapora챌찾o, e também
evita choques térmicos que podem agredir suas plantas.



50. FREQUENTE RESTAURANTES NATURAIS/ORGÂNICOS, Com o aumento da
consci챗ncia para a preserva챌찾o ambiental, uma gama enorme de
restaurantes naturais, org창nicos e vegetarianos está se espalhando
pelas cidades. Ainda que voc챗 n찾o seja vegetariano, experimente os
novos sabores que essa onda verde está trazendo e assim estará
incentivando o mercado de produtos org창nicos, livres de agrotóxicos e
menos agressivos ao meio-ambiente.

51. VÁ DE ESCADA. Para subir até dois andares ou descer três,
que tal ir de escada? Além de fazer exercício, voc챗 economiza energia
elétrica dos elevadores.


DIVULGUE ESTA LISTA,

O MEIO AMBIENTE AGRADECE !





ORGANIZAÇÃO DE RENOVAÇÃO AMBIENTAL – ORA

- Fernando Grecco - 12 – 9717.0779

- Mario Renó - 12 – 9712.1453

- Lisena Venturini 12 - 8125.0656


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