CONOCIENDO NUESTRO CUERPO: "JIN JI DU LI" EJERCICIO simple pero eficaz  La esencia de este ejercicio es que sus "ojos deben estar cerrados"  cuando usted está haciendo este ejercicio. Usted debe practicar el  ejercicio del"Jin Ji Du Li"  con los ojos cerrados. Este ejercicio es  tan sencillo y tan increíble que pensé que tenía que compartirlo con  Ustedes.  Aquí está el ejercicio:  Párese sobre una pierna, mientras que sus ojos están cerrados. Eso es  todo. Haga la prueba ahora mismo, deja de leer y pongase de pie,  cierre los ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie.  Si usted no es capaz de permanecer por menos de 10 segundos, significa  que su cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 años de edad en  otras palabras, es posible que sólo tenga 40 años de edad, pero su  cuerpo ha envejecido mucho más rápido.  He intentado este ejercicio cuando leí el correo electrónico. Pensé:  "oh, gran cosa, estoy seguro de que puedo hacer esto fácilmente" Me  estaba engañando a mí mismo, me alegro de que lo intenté, porque  descubrí para mi sorpresa que mientras yo podía soportar fácilmente en  un solo pie con los ojos abiertos , intentando lo mismo con los ojos  cerrados es otra historia! Yo no podía mantener el equilibrio durante  más de dos o tres segundos antes de empezar a tambalearse y saltar  alrededor.  No es necesario que levante mucho su pierna, si sus órganos internos  están fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco le hará  tambalearse.  Estos chinos han avanzado mucho en su conocimiento del cuerpo humano.  Fue muy alentador saber que la práctica frecuente y regular puede  ayudarle a recuperar su sentido del equilibrio. De hecho, los  especialistas chinos sugieren que la práctica diaria de Jin Ji Du Li  durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia.  Usted puede probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de  cerrarlos completamente al tiempo de practicar Jin Ji Du Li, de hecho  esto es lo que El especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda.  La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la curación de  muchas enfermedades  como la  La hipertensión,  Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes,  El cuello y las enfermedades de la columna vertebral,  también puede evitar que usted consiga la demencia.  Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado "auto ayuda es mejor que  buscar ayuda de los médicos", que es un best-seller que ha sido el  libro más vendido de la salud en China desde que se publicó por  primera vez el año pasado. Su éxito se puede medir por el hecho de que  ha sido reimpreso 12 veces en 6 meses, con más de 1 millón de copias  vendidas. El libro es un gran vendedor, porque se enseña  muchos  sencillos consejos prácticos de salud.  Se dice que de acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las  enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la  coordinación entre los diversos órganos internos lo que hace que el  cuerpo pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li  puede reajustar esta  interrelación de los órganos y cómo funcionan entre sí. Zhong Li Ba  Ren afirmó que muchas personas no pueden pararse en un pie con los  ojos cerrados de hasta 5 segundos, pero más tarde, ya que lo practican  a diario, son capaces de hacerlo por más de 2 minutos.  A medida que adquiera capacidad de permanecer por más tiempo, la  sensación de "cabeza pesada pies, la luz" desaparece. Dado que las  prestaciones o la práctica de Jin Ji Du Li, usted experimentará que la  calidad del sueño mejora, la mente se aclara y mejora  significativamente la memoria. Lo más importante es si se puede practicar Jin Ji Du Li con los ojos cerrados durante 1 minuto cada  día, no sufrira de demencia. (creo que esto también significa que el  cerebro se mantendrá saludable).  Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes que pasa  por las piernas. Cuando usted está parado sobre una sola pierna, los  masdébiles meridianos sentiran dolor debido al obtener el ejercicio  necesario, y como esto ocurre, los órganos correspondientes de estos  meridianos y sus formas de camino, comienzan a recibir el ajuste  necesario. Este método puede enfocar o concentrar la conciencia, y el  canal de qi del cuerpo hasta los pies. Los efectos beneficiosos de la  práctica de Jin Ji Du Li se nota en varias enfermedades asociadas con  la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y la columna  vertebral sus efectos on rápidos en ser vistos y sentidos. Jin Ji Du  Li también puede prevenir la gota. Jin Ji Du Li ayuda a fortalecer la inmunidad del cuerpo rápidamente  Jin Ji Du Li  es adecuado para todos en general. Es la cura básica  para "Enfermedad de Cold Feet" y también puede reforzar la inmunidad  del cuerpo. Usted no tiene que esperar hasta que usted tenga alguna  enfermedad para comenzar a practicar Jin Ji Du Li. Es especialmente  beneficioso para los jóvenes, cuando practican a diario, mientras que  están sanos, por lo que sus posibilidades de contraer la enfermedad  asociada con diversos agingis comparativa más baja. Tenga en cuenta que no es adecuado para personas mayores de 70 años de  edad, o las personas de edad cuyas piernas no son fuertes y no puede  permanecer constante de pie. SALUDOS, INTENSA