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 CINCO CONCEJOS PARA LOGRAR UNA ESTABILIDAD EMOCIONAL:
Ama lo que haces, ya sea lo que estudias o tu trabajo: conviértelo en tu pasión.
Organiza tu tiempo, tanto tus espacios de formación como tu descanso y recreación.
Acepta los cambios con el fin establecer beneficios. Debes intentar que cada cambio
te haga sentir bien y que ese cambio se note en tu rutina.
Piensa bien antes de actuar. Antes de dejarte llevar por las emociones y decir o hacer
algo de lo cual te puedes arrepentir, tómate un poco de tiempo para pensar las cosas.
Procura tener una buena salud física, ya que la salud física indudablemente afecta
a la salud emocional. Debes cuidar tu cuerpo haciendo ejercicio con regularidad,
comiendo sano y durmiendo lo suficiente.
Con una buena organización, dedicación y perseverancia en todo lo que haces,
darás un paso al éxito, consiguiendo una buena salud mental. Trabaja en tu
autoestima, ya que es el punto de partida para nutrir tu energía mental, y
eso te hace mejorar internamente.
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