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 Querida Pía:Desde el terremoto, perdí toda conección, de celular e internet.
Tuve que formatear el pc, (y perder todo mail de amigas y amigos) aún así, sigue con problemas.
Por ello, no he podido, salvo cada 10 minutos, escribir, con suerte, algo. Ya que se me cae el sistema. ¿Cómo estás???, y ¿cómo está tu papito?, ¿cómo están los niños?.
Te abraza y quiere,
Sol. |
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Si Pia, cuentanos como va todo y que tal tu con tu dieta y recuperación
Mili |
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Pia, hece días que no sabemos nada de tí; espero que estés bien de salud y ánimo, y avanzando en tu recuperación y en conseguir esa meta que te has propuesto  .
También espero que tus preciosos bbs. estén todos bien y contentos  .
Un abrazo,
-Mari Jose. |
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De: piagc |
Enviado: 31/03/2010 14:20 |
 hola amigas,si,hace dias q he estado desaparecida,es q me he sentido mas o menos,las comidas me estaban produciendo asco y sientiendome mal ,el domingo ya hice cambio a medio picado,yo feliz q comeria un poco mas ,sobre todo ensalada pero el pollo me cae pesimo,me senti super mal ese dia al almuerzo y vomite el pollo y apenas habia comido un par de cucharaditas de pure de espinaca,no pude mas,la ensalada la paso super bien lo q me parece raro xq es 1/2 tomate,1/2 palta,3 esparragos y 1/2 zanahoria chica con jugo de limon,sal,aceite`y el pollo asado,apenas unos 30grs(se supone q debo comer 120 grs ) ,ni pensar en carne y es lo q mas deseaba,ayer el yogurt me dio asco,no q me pasa supongo q todo es normal,hay gente q hasta la jalea le cae mal y pa mas remate,ando con mareos hasta q se me ocurrio tomarme la presion y horror!!! la tengo casi a diario en 11-7 antes me sentia bien con 14-9,pero ahora tengo q afirmarme y siento q me desmayo,asi q ando despacio y baje la dosis de pastillas de la presion a 1/2 en la mañana y 1/2 en la noche ,antes me tomaba 5 pastillas diarias y ahora solo 1 asi q bien,si el lunes tenia 10-5 y luego 11-6 y 11-7 ,yo creo q nadie penso en q la presion me bajaria tan rapido,incluso antes de un control medico....el otro dia lo llame y llame y tipico q cuando mas lo necesitas no lo puedes ubicar.El domingo me senti tan al bien al levantarme ,estaba a 100grs de los 10kl y como ese dia vomite y no comi casi nada en el dia,solo sopa de pollo y una galletitas de agua pense q el lunes tendria un kl menso,pero no,subi 1kl y hace 4 dias q no voy al baño (es normal de operados de manga) y ya tengo como 3 kls de mas,con lo q me cuesta bajar un gr.Lo beuno en todo esto es q estoy pasando menos hambre xq andaba desesperada ,ahora el desayuno y once es té o yugurt con 3 galletas de agua con un pedacito de quesillo y mas tarde un colacion de leche,yugurt,jugo de frutas espeso (100ml).
gracias amigas x pensar en mi....hemos tenido nuevas replicas del terremoto,el otro dia a las 04:36 am,fuertisimo y varios avistamientos de ovnis y de seres de unos 2 mts de alto de tipo nordico caminando en la playa y otros metiendose al mar  ,esto debido al terremoto,q emocion,q querran? nos estaran estudiando?  ,hay videos y declaraciones q pronto se daran a conocer.
amiguitas mientros me voy sientiendo mejor les escribo ,tengo el correo mas q saturado pero de a poco voy viendo,cariños a todas
besitos
Pia |
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Hola,
Soy Eloisa,
Intenta comer poca cantidad y despacio y no te asustes si te trabas un poco es la perdida de peso, tienes que tener en cuenta que los primeros kilos se pierden con mas rapidez.
En cuanto a la tension veo que estas un poco desconpensada de la maxima con la minima (para calcular la minima ideal tienes que dividir la presion maxima entre 2 y luego sumarle un 1) es normal cuando se hace dieta pero intenta no bajar de 9 de maxima porque puede darte un mareo.
En lo de poder ir al baño es normal cuando se hace dieta pero si tardas muchos dias en ir pregunta al medico si te puede dar un laxante suave.
Y si vomitas tambien consultalo.
Eloisa
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Hola Pia.
Es muy bueno que tengas 11-7 es una tensión normal..14 era mucho..solo que tu cuerpo deberá acostumbrarse , no olvides que hiciste un cambio de 180º en conducta alimenticia, cuidados, etc. La presión alta tiene consecuencias devastadoras..asi que bien
Es lógico que te sientas hinchada si tenes estreñimiento..ya el médico te asesorará si puedes tomar algo o algun cambio en la leche.
Comprendo tu asco al yogurt, casi que me da a mi solo de leerte que tomas tanto yogurt  . Pero animos y paciencia..la pérdida de peso será gradual. Dicen que al principio se baja rápido , luego se entra como en una meseta y luego ya comienzas a perder mas kilos ,...ya veras.
Que lata lo de los terremotos..ya habían dicho que iba a ver mas replicas..
Un beso
y muchos para tus soles peludos que tanto los extraño
Mili |
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De: piagc |
Enviado: 31/03/2010 17:13 |
copiado de multiply
AQUI UNA FOTITO DE MI ALMUERZO:
EN PLATO DE SERVILLETA,LA ENTRADA,1/2 tomate,1/2 palta,1/2 zanahoria chica y 3 esparragos ,EN PLATO DE TAZA ,EL PLATO DE FONDO,unos gramitos de pollo,pure de espinaca con porotos verdes y colado de bb picado de verduras.
ASI Y TODO ES POCO Y ME COSTO UN MUNDO COMERMELO,DEJE CASI TODO DEL TOMATE Q ESPERO COMERLO A LA CENA.
PIA |
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De: piagc |
Enviado: 31/03/2010 17:22 |
gracias Elo,Mili,ay!!,cuesta tanto acostumbrarse a esta forma de comer,hoy casi me arrepiento de almorzar,de solo ver la comida me da cosa,ultimamente el olor a pan tostado me da asco,el mes pasado me volvia loca las ganas de comerme un pedacito.
lo q todavia no me produce nada es el chocolate light en barra sin azucar,jajajaja,q pilla no??,el medico q podia comer cosas diet sin azucar,q bueno y salirme 1 vez al mes con algo rico dulce,ummm!! aunq hay pasteles bien buenos sin azucar,lo unico q son medio caritos,pero he comido hasta dulce de leche sin azucar y es nien bueno,pal´antojo y helados.
como dices Elo,hay q comer despacio y de a poquito,supongo q mientras avance el 2º mes ire tolerando mas las comidas y el pollo sobre todo,no qiero ni pensar en comer carne q la cocine y la congele x miedo a vomitarla.otra cosa,la glicemia esta super buena,de las 3 ultimas,2 son bajo 99 y ya casi no fumo,me compre una cajetilla de 10 pensando q seria mejor fumar poco y a veces me fumo 1 al dia,me queda como la mitad todavia,asi q sirve para dejar de fumar ,mejor.
cariños
Ah!!,los bbs estan ricosss,Catito y Winnie cada dia mas regalones,Ninita una niña loca,parece bb como juega,Benji,un tiro al aire,es mi cable a tierra,mi vida....lindo precioso,despues del terremoto aun en la clinica veia su foto y eso hacia q me sintiera mejor.
Pia  |
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Hola amiga.
Me gustaría comerme ese plato excepto los porotos. El tomate me encanta.
Ya te irás acostumbrado
Que bien que se normalizó la glucemia aparte de la presión . Estás haciendo grandes logros, desde la cirugía unida al terremoto , el post operatorio, ahora la dieta..vas muy bien, no te detengas, si pudiste llegar hasta aqui no tengo dudas que muy pronto ya estás super super super super 10 puntos . Creeme que yo aun estaría tiesa e internada por el susto del terremoto  y luego de dada de alta me llevarian a un neuropsiquiatrico jaja...Bien por ti y tu potencial
Las cosas dietéticas son carisimas aqui. Pero hasta lei que hay huevos de pascuas para diabeticos e hipertensos..
Porfa pon fotos de tus niñas y de mis rubios adorados (sufro abstiencia ).
Puedes abrir un algum propio desde Galeria de Imagenes y desde alli cuando subiste las fotos pones con boton drecho mouse edicion copiar y puedes ponerlas en un foro como este con la opción pegar.
El otro dia soñe que decian que había ocurrido un sismo de 10,3 Ritcher alli ..(la boca sse me haga a un lado lo se ) me desperté tan asustada..
Al fin tu y tu flia bien, los bbs bien..me alegro que tu vida vaya mejorando sobremanera.
Y dejar de fumar del todo es una meta que debes proponértela. Ni uno. Porque tal vez en un momento de nervios se te da y fumas de nuevo varios. Yo dejé hace casi 6 años.
Besos
Mili |
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De: piagc |
Enviado: 31/03/2010 21:26 |
en otro momento de mi vida me comeria este plato y otro mucho mas grande ,si el pollo son unos 30 gramos,es nada,yo salia a comer y pedia la carne de 1/2 kl con ensalada y quedaba feliz,o el sandwish de 4 laminas de bistec con tomate,palta y mayonesa,um!!!,q rico.
ahora a la once me comi mis 3 galletitas con quesilllo y siento como q las tengo ahi todavia,la cosa es q hay q comer las 4 comidas ,si o si y las colaciones,asi el cuerpo se acostumbra a q siempre hay algo y no a hacer comidas alejadas o el cuerpo piensa q como no habra nada mas es mejor juntar calorias
cariños....puse unas fotos de ayer de Ninita
Pia |
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Querida Pia: Como ya te he dicho en E.Gatos, ese plato de verduritas de lindos colores me parece muy apetitoso . Siento que estos días no los hayas pasado demasiado bien; la verdad es que es mucho lo que has pasado últimamente, entre la operación y el terremoto, pero has demostrado ser bien brava , así que fuerzas no te han de faltar para seguir tu dieta, dejar de fumar y alcanzar las metas propuestas.
Qué bien que te haya bajado tanto la glicemia, y también la tensión, aunque habrán de corregirte la descompensación. También coméntale al Dr. lo del estreñimiento; aun que sea normal en operados de estómago, es muy incómodo y te puede causar mareos y vómitos; espero te receten algo suave para ayudarte a eliminar debidamente.
Cómo te comprendo con lo del yogur... a mí tampoco me gusta :S.
Cuídate, amiguita, y sigue así de valiente .
Un abrazo,
-Mari Jose. |
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De: piagc |
Enviado: 03/04/2010 15:29 |
yo aqui sigo luchando con mis nauseas,antes de ayer volvi a vomitar......pareciera q casi todo se me hace asqueroso,ayer cocine fetuccini con camarones y comi com 6 fideos con 5 camarones y la cascarita de media empanada de mariscos,ahora le fruta cocida la miro fea,o sera la canela q le puse no se,sigo comiendo entre 30 y 40 grs de carne,ahora posta de vacuno y la tolero mejor q la pechuga de pollo,veamos hasta cuando.
cariños
Pia...los bbs se preparan para los huevitos de atun, de mañana |
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¿porqué mis amigas se quieren suicidar?Ya escribí hoy algo sobre ese hábito en multiply, pero no encuentro la forma de copiarlo aquí.