Un besazo, amiga valiente, y ¡adelante !.

-Mari Jose.

ESTAS SUPERFLACA  EN SERIO TE LO DIGO..SI BIEN NO TENGO MUCHAS FOTOS TUYAS, RECUERDO LAS QUE VI CUANDO TE VISITÓ ROCIO.

 

TU CAMBIO ES IMPRESIONANTE PIA EN SERIO...Y TE VES MUY ELEGANTE..Y BUENO SERIA..YO SOY IGUAL..NO SONRIO MUCHO (NI EN FOTOS NI NO EN FOTOS JAJA) Y ESO TIENE SUS VENTAJAS..QUE NO CREAMOS PATAS DE GALLO ENTONCES NO TENEMOS QUE EMBADURANOS TANTO CON CREMAS COMO OTRAS, QUE SI SONRIEN

 

 

FELICITACIONES, TODO MI CARIÑO Y MI SINCERA ADMIRACION HACIA TI AMIGA..

 

gracias amigas

Un abrazo,

-Mari Jose.

 VAYA AMIGA YO NO TE CONOCI DE ANTES PERO TE VEO REGIA, ESTAS DE LO MAS JOVIAL PERO COMO DICE MARIA JOSE TE FALTA LA SONRISA....

CREO QUE NO TE HAS DADO CUENTA PORQUE TE VES TODOS LOS DIAS, TE MANDO UN ABRAZO...

LORE

Y de qué car...ajo te estabas quejando? ya estás más flaca que yo.

Solo te hace falta la sonrisa y una señal de triunfo.  Ya te imagino en bikini, creo que estoy conociendo la envidia.  Pero yo ni de a vaina me pongo banda gástrica.  Hoy ando peleando con los antojos de cumpleaños, pues en mi familia se concentran entre octubre y noviembre y los dulces y helados desfilan por la casa.  Además, las conferencias y  la navidad...por suerte en enero ya la estación seca me permite volver a la calzada a caminar o en bicicleta, bajar la comida extra.

 

Te mando unas grandes felicitaciones y toda mi admiración y apoyo.  Sigue tu dieta, y si haces ejercicio, aunque sea de a poquito, tu estado de ánimo se elevará.

 

Tilcia

 

 

 ESTAS SUPER BIEN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

TE VES SUPER BIEN, TOMA EN CUENTA QUE LA CAMARA AUMENTA ENTRE 5 Y 7 KILOS (DEPENDE DE LA CALIDAD DEL LENTE DE LA CAMARA); ASI QUE TE VEO SUPER-SUPER-SUPER.

 

DEBES ESTAR FELIZ Y SUPER ORGULLOSA DE ESTO QUE HAZ LOGRADO, YO AUN ME DA ESCALOFRIOS PENSAR TODO LO QUE PASASTE DESDE TU OPERACION Y LO VALIENTE QUE FUISTE EN EL TEMBLOR, YO NO SE QUE HUBIERA HECHO EN TU LUGAR.

 

UNA SONRISA DE TRIUNFO ESTARIA SUPER BIEN EN ESA CARA TAN LINDA.

 

YO TE DARIA UN CONSEJO:  NO SEAS EXCLAVA DE LA VASCULA PARA MEDIR TU PESO, LO RECOMENDABLE ES QUE TE PESES SOLO UNA VEZ A LA SEMANA PARA LLEVAR UN REGISTRO DE TU PESO.

MIRA, EL LLEVARLO DIA A DIA ES MUY ESTRESANTE POR QUE PUEDE MARCAR MAS O MENOS PESO; LO CUAL SE PUEDE DEBER A MUCHAS CAUSAS ENTRE OTRA RETENCION DE LIQUIDOS, CAMBIOS HORMONALES, ETC.

SIGUE TU DIETA LO MAS APEGADO A POSIBLE A LAS INDICACIONES DEL MEDICO DURANTE UNA SEMANA Y LUEGO PESATE, REGISTRA EL DATO Y OLVIDATE DE PESARTE HASTA LA PROXIMA SEMANA.

 

SE QUE EL EJERCICIO NO TE GUSTA Y MENOS NOS GUSTA SIENDO UNA IMPOSICION..... PERO PUEDES INSCRIBIRTE EN UN CURSO DE BAILE, APRENDER A BAILAR SALSA, ROCK, BAILES DE SALON, ETC. (OJALA TUVIERA YO TIEMPO Y $$$$ PARA HACERLO), CON ESTO TE EJERCITAS DE UNA MANERA DIVERTIDA, APRENDES ALGUN BAILE Y JAMAS TE QUEDARAS SENTADA EN UNA REUNION O FIESTA.

 

YO DESDE QUE ESTOY AYUDANDO A MI HERMANO HE BAJADO 2.5 KILOS, MI SOBRINA ME DIJO QUE YA NO TENGO TAN MARCADAS LAS POMPAS COMO PAYASITO DE CRUCERO......

 

ASI QUE ANIMO, QUE MUCHO TE HA COSTADO LLEGAR A DONDE HAZ LLEGADO.

 

Y............UNA SONRISA POR FA, TE HARA VERTE MAS LINDA.

 

NENÉ

Yo soy antibailes y antideporte, pero caminar todos los días por sistema un par de horitas mínimo se hace sin sentir y ayuda mucho...y si te gustan las plantas y tienes espacio, entre que transplantas, podas, te agachas a recoger lo podado, siembras y demás, también se hace ejercicio...una sugerencia nada más......no te conocía de antes, pero por lo que dicen las chicas vas más que bien, no te agobies por los baremos médicos, sólo son orientativos, todos los organismos no son iguales, por más que los médicos quieran aplicarnos la norma ISO...no somos cosas, somos organismos vivos llenos de energías, sentimientos y circunstancias diferentes, no podemos, sencillamente, reaccionar igual ante las mismas situaciones...tu ve a tu ritmo, y no te apures si vas más despacio...irás más segura...

Estas super amiga, sabes el peso a veces no es lo mas importante para mi es medirme, los centimetros de cadera cintura, etc ahi uno se da cuenta que la cosa mejora....

Lore

 

Pero si estás bajando, es lo importante.  La mejora de salud se logra incluso en pacientes que bajan aunque solo sea un poquito.  Tal vez te demores por la falta de ejercicio, pero si sigues hacia abajo ya has logrado el objetivo: bajar.

Bota esa camisa, la otra te queda mejor.

 

Tilcia

Hola Pia.

 

Si te veo super y es cierto que tu no te das cuenta porque te ves a diario. Si coincido con Nene que no te peses a diario..no es recomendable por las razones que te dice Nene. Tal vez deshacerte de tu balanza y pesarte en una de esas que pesan exacto (suelen estar en las farmacias esas que vas corriendo un rodillo metalico).

 

Y si tambien como te dijeron por aqui cada cuerpo es un mundo y a veces los médicos todo lo hacen facil y a veces te imponen cosas que uno no puede lograr en el plazo que indican. No te tortures, sigue asi e intenta relajarte.

 

Veo que las chicas te han dado varias opciones si no quieres hacer gym, como bailar, caminar, o incluso dedicarte un poco a la jardineria ..el tema es evitar la vida sedentaria...estar mucho frente a la pc no ayuda mucho pero no me parece tu caso.

 

Te vuelvo a felicitar por tus logros amiga, y sigue adelante

 

Mili

PIA... NO TE HABIA VISTO ANTES PERO VIENDO TUS FOTOS DE AHORA COINCIDO EN LO REGIA QUE ESTAS!!!!

 

FRANCAMENTE NO VEO DE QUE TE QUEJAS MUJER.. ESTAS MUY BIEN DE VERDAD!!!!

 

TE FELICITO

 

SILVIA, NEGRIS Y NEGRITO