En una relación de pareja se disfruta el dar y el recibir. En una relación sana y equilibrada existe un balance en lo que se da y en lo que se recibe. Cabe aclarar que estamos hablando de los aspectos intangibles, de los sentimientos, del comportamiento, de los afectos que no son medidos de manera precisa y fácil, por lo que se miden por la percepción. ¿Qué es lo que se da y se recibe en una relación de pareja? La respuesta es individual para cada persona, pero en sentido general son: el amor, el cariño, el apoyo, la entrega, la comprensión, la fidelidad, el cuidado, el suplir las necesidades, el tiempo y como no, el dinero y los aspectos materiales, que dan el sustento a la relación.
Como he mencionado, en una relación sana e equilibrada, los dos tienen su propia PERCEPCION de lo que dan y reciben está en equilibrio, lo cual produce la satisfacción y el placer. Cuando la percepción de de uno de los dos es que da más de lo que recibe, el equilibrio no existe, se produce la frustración y insatisfacción. ¿Qué podemos hacer?
- Revisa tus expectativas
Es importante ser realista. Revisa tus expectativas y compártelas con tu pareja. Exprésate de una manera tranquila (sin reclamos, ni juicios) que es lo que esperas de tu pareja, que necesitas recibir de tu pareja. Escucha atentamente la respuesta. Es posible que tus expectativas sean muy elevadas o son irreales y no existen las posibilidades de cumplirlas, o existen algunas condiciones específicas que no permiten que sean cumplidas. Es este caso es mejor revisar tu posición para ajustar las expectativas.
También pregúntale a tu pareja ¿cuáles son las expectativas que tiene él o ella contigo?, ¿Qué espera de ti? Escucha atentamente la respuesta. Es posible que lo que le das a tu pareja no es lo que él o ella espera o necesita. A lo mejor estás haciendo un tremendo esfuerzo el cual no es valorado, ni reconocido por el otro. En este caso es necesario revisar tus conductas y acciones para ajustarlas a las realidades de la pareja.
En sentido general lo que produce el sufrimiento son las expectativas no cumplidas. No podemos manejar el comportamiento del otro, pero si podemos ajustar nuestras expectativas o hacerlas reales.
|
الفقرة السابقة
أول 
